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初三心理压力大，有点厌学，怎么办？
还有就是写作业老是拖沓，第二天就去抄同学的，但是心里的罪恶感满满。在初一时，我的成绩还算是不错的，能排全年级20多名，在初二时慢慢对学习有点失去热情。在学习的时候看到身旁的很多学霸，我认为自己格格不入，心里很不是滋味，我知道我就是懒，但是很难改得掉，前几年尝试想改掉，但是改不掉，甚至变本加厉……我该如何把自己的学习效率提高？
你好！我是壹点灵心理咨询师孙莉！
你想要的答案其实已经在你的问题中了，那就是“初三心理压力大”，所以解决方向就是如何来缓解压力，对吗？
那么一定是先调整心情。
找一样你最喜欢的事情去做，可以是任何体育项目、或者画画，唱歌听歌，或者看电影等等，或者任何可以让你在过程中获得快乐的事情。
当你感觉心情好转或者平静下来之后，再来想如何可以提高学习效率。