初三心理压力大，有点厌学，怎么办？

还有就是写作业老是拖沓，第二天就去抄同学的，但是心里的罪恶感满满。在初一时，我的成绩还算是不错的，能排全年级20多名，在初二时慢慢对学习有点失去热情。在学习的时候看到身旁的很多学霸，我认为自己格格不入，心里很不是滋味，我知道我就是懒，但是很难改得掉，前几年尝试想改掉，但是改不掉，甚至变本加厉……我该如何把自己的学习效率提高？

天生丽质的新曦 2020年09月27日 12:54 IP属地: 浙江

刘云峰的回答

刘云峰心理咨询师 IP属地: 黑龙江 2020年09月30日 12:42

您好，我是壹点灵的心理咨询师刘云峰

看到你的故事后，老师深有体会，初一学习还挺好的，初二的时候身边有很多的学霸，你在学习上遇到了困难，没有一位好的老师及时调整你的情绪，造成你从做作业拖沓，到不愿意写作业，但又得交作业，只能抄写同学作业，心理一种罪恶感，再到懒惰都不愿意抄写作业，形成了一系列的死循环，最后出现了厌学的情绪，其实是你并不是不想学习，只是不想面对现在这样的自己，对吗？

老师有几个问题与你探讨，希望可以帮助到你

第一在遇到这些困难的时候，自己尝试过哪些方法去调整自己，效果如何
第二在自己没有能力处理好事情的时候，有没有去寻求家长，老师或专业领域的帮助
第三你现在和身边这些学习好的同学关系如何
第四你和老师的关系和普通同学的关系如何，有几个好朋友
第五你的情况是具有普遍性的，所以不要有压力，通过专业的帮助是可以回到原来的正轨上的，现在的你是一叶樟木，暂时偏离了轨道，你的学习功底还是不错的，经过努力可以很快赶上末班车，从新在学习上找回自信

感谢你您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。

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