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现在医生告诉我我是焦虑,我一直不太接受,...

现在医生告诉我我是焦虑,我一直不太接受,就觉得自己是心理问题或者障碍,回头想想以前,一直持续性的恐惧不安,大概算是焦虑吧。突然想起了高考,一遍做题一遍抑制自己内心的恐惧不安,努力的集中精力,头还是空白的没怎么有思维能力,我竟然是这样考过来的。还是比较幸运的,给了我上大学的机会。现在还有3个多月就要考研了,我不想留遗憾,可是病还没好,我还是要受它折磨,我的人生真的因为它改变了,我算失去了6年的时间,这6年里,除了痛苦我没有任何的感受,我也什么都没法做,最值得努力的年纪却变成了这样。除了继续努力也别无选择了。会回到以前正常的样子的。

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林小芳的回答
林小芳心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师林小芳。
理解你感觉浪费了大好时光而伤心惋惜。也看得出你是个努力而坚强的人。
绝大多数的人生都不会是一帆风顺的。不要对自己要求太严格。已经失去的不会再回来,接受,认可这个事实,不要怪自己,你已经很优秀了。
积极的治疗吧,平时多学习一些放松的方法,可以帮助你缓解焦虑,多和家人,朋友倾诉。
感谢您的信任,希望我的回复对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。