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现在医生告诉我我是焦虑,我一直不太接受,...

Faded  

现在医生告诉我我是焦虑,我一直不太接受,就觉得自己是心理问题或者障碍,回头想想以前,一直持续性的恐惧不安,大概算是焦虑吧。突然想起了高考,一遍做题一遍抑制自己内心的恐惧不安,努力的集中精力,头还是空白的没怎么有思维能力,我竟然是这样考过来的。还是比较幸运的,给了我上大学的机会。现在还有3个多月就要考研了,我不想留遗憾,可是病还没好,我还是要受它折磨,我的人生真的因为它改变了,我算失去了6年的时间,这6年里,除了痛苦我没有任何的感受,我也什么都没法做,最值得努力的年纪却变成了这样。除了继续努力也别无选择了。会回到以前正常的样子的。

回答
8个回答
尤四海心理咨询师

你好,失去了六年的时光,如何能够不再失去呢?

刘丽心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师刘丽。
看了你的描述,可以感觉出你是一个要强而且愿意付出努力的人。你是不是对自己要求太高了?不断的给自己施加压力?如果是,你可以试着告诉自己达不到100分,98分也可以。有些事情,也不是都能达到一个圆满,一个满分。考试是这样,人生也是这样。要学着接受一些错误和不完美。试一试心里会不会好受一些呢。
感谢你对平台的信任,希望我的回答能对你有所帮助,如有疑问欢迎私信。

Faded普通用户

如果满分100分的话,这几年我也就做到了20分。

。避障二狗普通用户

[抠鼻]多找个医生

Faded普通用户

去了其它医院也是开焦虑的药

林小芳心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师林小芳。
理解你感觉浪费了大好时光而伤心惋惜。也看得出你是个努力而坚强的人。
绝大多数的人生都不会是一帆风顺的。不要对自己要求太严格。已经失去的不会再回来,接受,认可这个事实,不要怪自己,你已经很优秀了。
积极的治疗吧,平时多学习一些放松的方法,可以帮助你缓解焦虑,多和家人,朋友倾诉。
感谢您的信任,希望我的回复对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

杜冰清心理咨询师

你好,同学,我是壹点灵的心理咨询师。
看到你说这6年里,除了痛苦没有任何感觉,真的非常心疼。这么长的时间里,你一定经历过很多无助的时刻,但也能体会到你无助中又努力向上的坚定信念。
到底是什么最初引起了你的焦虑呢?持续性的恐惧不安来自哪里?学业吗?
看起来你好像很厉害呢,头脑空白都考上了大学,现在又离考研目标越来越近了,其实生活也并没有那么糟糕呀。所以,希望你能多给自己一些积极的心理暗示。不要老是去想那“失去的6年”,这只会增加你的焦虑感。你的人生一直都在你手中,你依然有很多选择。
焦虑没有那么可怕,相信你很快可以跨过去。加油,祝好。

Faded普通用户

谢谢您 我不知道现在的我算不算焦虑,如果单单有些害怕不安可能没什么,可我有了躯体化障碍,一点害怕不安都会导致我头难受好几个小时,我不能正常学习,影响我的思维能力,而且很难受,精神和身体上的双重折磨。药在吃了,也心理咨询着,它就是会出现,没有办法

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