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开学恐惧症
要去新的学校了，心里非常的期待，但又害怕和新同学处不好，莫名的焦虑，可能是在害怕自己适应不了新环境
要去一个新的环境，有期待也有害怕、焦虑，这些都是自然的反应。
首先，要接纳自己的这些情绪和感觉，不要害怕自己的害怕和焦虑。
其次，可以去觉察一下自己到底在害怕什么？之前你和同学相处是怎样的，如果处不好对你来说意味着什么？你是想让每一个人都喜欢你吗？那是不是会让自己太累？如何可以让自己放松一些？