专业的心理服务
平台承诺 免费退改
6个回答
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
热线
公众号
您好！我是壹点灵国家二级心理咨询师冀君姣！
如果您的压力无法自行调节，可以寻求专业的帮助。如果您愿意，可以找我来交流，我将用专业的、真诚的帮助陪伴您走过痛苦！
需要帮助，可以私聊我！
陪伴倾诉聊天50元半小时
要去一个新的环境，有期待也有害怕、焦虑，这些都是自然的反应。
首先，要接纳自己的这些情绪和感觉，不要害怕自己的害怕和焦虑。
其次，可以去觉察一下自己到底在害怕什么？之前你和同学相处是怎样的，如果处不好对你来说意味着什么？你是想让每一个人都喜欢你吗？那是不是会让自己太累？如何可以让自己放松一些？
您好，我是壹点灵的心理服务者罗爱宇。
其实要去面对一个新的环境，对任何一个人来说，多少有一点焦虑都是非常正常的现象。但是当你焦虑过大的时候，可能就会给你造成一些阻碍。你可以问问自己，到新的地方，你最害怕的是什么？是害怕和新同学说话，还是害怕和老师打招呼，还是害怕要花很长的时间才能够交到好朋友？如果能找到这些问题，就慢慢会找到解决办法。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
你好！我是壹点灵的心理咨询师杨君。很高兴跟你就这个话题聊两句~
能够理解你的心情！要去新的学校了，充满了很多未知，期待又害怕~
不知道你是从中学到大学呢，还是中学到中学呢？
其实我们可以不必那么焦虑哈~
第一，如果你是从中学到大学，那么可能各方面的差异会大一些，但是你即将遇到的同学也都是跟你一样的状况，大家见了面，都是会需要一些时间来适应，既忐忑又兴奋，想想会不会觉得还蛮好玩儿的~
第二，如果只是换了中学，那其实除了同学换了，其他方面的变化不会特别大。而同学相处这一块，可以参考下你之前刚进现在的学校的时候发生过些什么情况呢？你当时又是如何搞定的呢？
第三，可以自信一点。同学虽然换了一批，但人的大类无非就是那几种，内向的外向的，温和的冷漠的，等等。而我们已经积累了很多年的交友经验啦，即使在陌生环境，往往也能快速判断出哪些人是可以亲近的，哪些人是暂时先不要靠近的，先找到一两个能聊得来的，其他的再慢慢来嘛~
第四，可以在自己担心的方面提前下点功夫。比如提前练习自己整理物品的能力，这样到了新学校就不会手忙脚乱，说不定还能给别人帮点小忙，给大家一个很好的第一印象，那岂不是很美好~
希望我的回答能够对你有帮助。祝你新校生活一切顺利！加油！
您好！我是壹点灵的心理咨询师陈丽娟。从你的留言当中感觉到你对新学校有很多的未知，有期待也有焦虑，心情很矛盾，很理解你此刻的心情，！不妨自己可以预设，预设自己可能会遇到什么问题，遇到这样的问题会怎么解决？通过自己想的办法来减轻你的这种焦虑情绪。
每个人都会有这样既期待又担心的时刻。想想自己当下还可以为这个新的开始做些什么准备呢？如果有，就赶紧准备起来。祝你安心顺意！