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宠物陪伴问题

匿名  

我六年前养了一只母猫，她生了崽崽，我留了一只养，现在四岁了
就是这几个月都是买的高蛋白的猫粮
因为之前爱吃的猫粮停产了，三文鱼
然后前两天买了一款洁齿棒，也是高蛋白的
大猫没吃
小猫吃了
然后就有点不耐受
我看到它的样子
我也很难受☹️
我就在想
如果他们以后都不在了
我该怎么接受呢
然后又想我的亲人如果以后也不在了
我该如何
我们应该怎么想呢
感觉这是个头大的问题

回答
最佳答案
于倩心理咨询师

你好，我是壹点灵心理服务者于倩。

对于养宠物的家庭而言，宠物宝宝们就是家里的一份子。最近因为更换猫粮，洁齿棒，毛孩子不适应，生病了。作为主人，担心、心疼又无力。尤其是想到以后，关于死亡、离别，这些无法逃离的生命限定，会害怕，不知道当那一天来临，要如何面对。

所以这不仅仅是一个宠物陪伴引发的思考，这也是你对于死亡，这个生命当中既定的议题的探索。而你想知道，我们该如何认识，如何面对，是吗？

其实。这种焦虑，我们每个人都会有，他们深藏在生命的最深层。

首先，死亡提醒着我们生命无法拖延，而这是对于这种无法拖延性的觉知，反而会促使我们的改变。 就像这次，猫猫的生病，促发了你的思考。也许可以借这个这个机会，想一想，对身边这些美好的存在，对家人，对家里的毛孩子。你曾有过什么遗憾，或者期待吗？对于这些遗憾和期待，在当下，我能做些什么呢？你是否有一直想做，但因为各种原因迟迟未做的事呢？有时候，一点点小的改变，就会让那个当下变得熠熠生辉。

其次，死亡提醒我们生命无法拖延，但死亡同样提醒着我们，我们还有时间去生活。珍惜、看见每一个当下，珍视身边每一种美好的存在。生命本就是一场体验，一场关于相遇、陪伴与离场的体验。每一个阶段，都有它存在的意义。我们需要做的，就是活在当下，用心体验，用力去爱。你只需要做你该做，想做的事情，一切顺心而为。不要忽视当下的相遇，也不要去预知未来的分离。让每一个当下的陪伴充满意义，当分离来临，过往的所有，可能会升华成另一种形式的陪伴。

希望我的回答能对你有所帮助。祝好！

13个回答
韩娅娜心理咨询师

失去宠物和亲人是一件很令人难过的事情，这确实是一个令人感到困扰和悲伤的话题。

关于宠物，它们是家庭的一员，给我们带来无尽的欢乐和陪伴。然而，我们不能控制它们的寿命，这是自然规律。当它们离开时，我们可以让自己的生活继续前行，但永远不会忘记和它们一起度过的美好时光。

至于亲人，我们都会经历生离死别，这是人生不可避免的部分。尽管离别是痛苦的，但我们可以记住和亲人共度的美好时光，珍惜他们留给我们的回忆和教诲。

生活中总会有失去所爱之人的时刻，这是一个复杂的问题，没有简单的答案。处理这个问题可能需要一些时间和深思熟虑。以下是一些可能有用的思考方式：

活在当下：尽量享受和所爱之人在一起的时光，无论是与宠物还是亲人。尽可能多地表达你的爱和感激之情。
珍惜回忆：当所爱之人离开时，珍惜他们留下的回忆。这些回忆可以成为我们内心的力量和安慰。
接受现实：尽管离别是痛苦的，但它是生活的一部分。接受现实并学会面对失去所爱之人的痛苦。
寻找支持：当面对失去所爱之人时，寻找支持是非常重要的。与朋友、家人或专业人士分享你的感受和经历。
自我关爱：在这个过程中，也要记得关爱自己。尝试寻找一些能够让自己感到舒适和放松的方式来缓解压力和悲伤。

最后，记住要给自己时间和空间来适应和处理这些复杂的情绪。这是一个个人的旅程，没有固定的答案。重要的是要对自己保持耐心和关爱。

李聪辉心理咨询师

您好，我是壹点灵的心理服务者李聪辉，很高兴能够回答您的问题。

通过您的描述我了解您因为爱猫不耐受新的食物进而想到失去他们的痛苦，同时也害怕亲人的离去，痛苦的想象让您无法自拔。

宠物和亲人都带给了我们温暖，同时也让我们产生了依赖，所以一旦失去他们，甚至是一想，都会觉得非常难过和痛苦，我特别能理解您的感受。

我们的生活就是在体验、在失去、在接受中度过，不是我们如何接受，而是不得不接受，尝试在精神上独立起来。

与其在痛苦的想象中不能自拔，不如珍惜现在共处的时光，不去跟自然规律和自我的消耗对抗，让彼此都轻松快乐起来，即使失去，也少一分悔意，多一分回忆。

可以咨询下专业人士如何调整猫粮，让猫咪少受罪。还可以回到家里给亲人一个拥抱，告诉他们真的好想念他们，真的好爱他们。为什么不呢？抓紧时间去爱，不必纠结。

以上是我的答复，希望可以对您有所帮助。如果有任何疑问，欢迎私信。

刘琦心理咨询师

你好，我是壹点灵心理服务者，很高兴能够回答您的问题，也非常开心您能够敞开心扉。
您说因为宠物新食物不耐受的问题，让您很心疼难过，能够感觉到您很有爱心。以此延伸到家人，老师觉得您是个重感情的人，不论是对家人还是小动物都有满满的爱。
您担心的情况有可能出现有可能不出现，不管什么时候我们尽力爱自己所爱的，勇于表达爱才是不留遗憾的做法，未来的事情无法把握，允许任何事情发生。
您可以试着想一下您担心的问题，如果发生了您有没有想做却没做的事情，会对你产生什么影响，那么当下我们又该做些什么？相信您会有个答案。
希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。

匿名普通用户

好的，已经准备下班就带它去看看，感谢

王坤心理咨询师

你好！很有缘我们可以因为这个话题在这里遇见。
非常能够理解你的心情。巧的是，我自己也有宠物，也曾和你有过类似的感受。在我过往的咨询工作中我发现，宠物在越来越多人心中的地位，已经如同家庭成员。但它们对人类的重要情感意义，还没有得到应有的重视。
比如，很多宠物其实在长期承受部分家庭成员的心理投射或情绪压力，可以说成为了“家庭动力”的一部分，但我至今还未听到过正式把宠物纳入家庭治疗工作范畴的同行。
今天我们要谈论的话题，是几乎所有宠物主人都将经历的伤痛：宠物的离世。
宠物的预期寿命比人类短得多，常年共同生活的宠物的离世，会给人带来抑郁的心理问题。这其中较为典型的是宠物丧失症候群，它也被称为“失宠综合症”，是一种因失去长期生活在一起的宠物而导致的精神疾病或心理状况。许多人会因“失去宠物”而出现心理健康问题。
失去一个家庭成员可能是人生中一个非常困难的时刻。如果你已经把宠物当作家庭成员生活了很长时间，你可能认为宠物不会死，就像你认为你的家人不会死一样。很多人都在头脑层面知道“一切生命都将死亡”，但他们无法想象这件事发生在自己和家人身上。对于爱宠物的人来说，在它们死后与它们告别，可能会像失去家人一样痛苦，焦虑、失眠、抑郁甚至精神疾病的情况并不少见。狗和猫是常见的宠物，此外，兔子、仓鼠、鸟、金鱼、爬行动物和昆虫等也是人们喜爱的宠物。无论你的宠物是什么，你越是爱它，失去它的打击就越大。
宠物与家庭成员不同，它们与主人的情感是通过意志联系在一起的。有时我们把它们当作伙伴，有时我们像对待孩子一样与它们相处。它们也可以是情感支持的来源，是治愈的象征。它们可以是一个朋友，我们向它倾诉不舒服的事情；或者是一个战友，帮助我们度过困难时期。它们可能是你生活的理由，你的梦想或你的生活希望。换句话说，它们可能已经不仅仅是一个家庭成员，所以失去宠物的空虚感可能是巨大的。
许多人爱他们的宠物甚至超过自己的家庭。国内外有研究表明，近六成的宠物主人在失去宠物后，会出现明显的身心不适症状，多数会自我复原，有些人会经历数周，有些人会反复纠结几年后才放下，甚至数年都无法释怀，更甚者会因此产生严重的忧郁症。
宠物丧失症候群的症状一般分为情感表现、行为表现、生理表现、心理表现四个纬度。
情感表现——宠物主人情感上会感到悲伤、绝望、内疚、愤怒、孤独，并拒绝承认宠物离世这个真相。有时甚至会出现不信任、抑郁、狂躁，害怕宠物一个太过孤单，想去天堂陪宠物一起上路等极端情绪。
行为表现——行为上他们会突然反复崩溃大哭，失眠、嗜睡交替发生，厌食、暴食，沉溺宠物玩耍休息的地方或埋葬的地点，不自觉重复喊出宠物的名字，不断整理遗物，时不时抱着宠物以前的玩具或毯子，甚至有些人还会将宠物尸体制作成标本，摆放在家里，永远看着。
生理表现—— 许多宠物主人一直身处这种悲伤焦虑情绪的氛围中，身体易出现头痛、胸口闷、心脏刺痛、呼吸不畅等生理反应。并且说话困难、躁动、听觉或触觉敏感、肠胃不适，有类似感冒的肌肉酸痛。
心理表现—— 每天浑浑噩噩、思绪混乱、无法集中注意力，一心想着已经逝去的宠物，对死去的宠物产生幻听、幻视，自闭、厌世等不想与人接触的情况。
宠物丧失症候群与抑郁症之间的关系宠物丧失症候群持续的时间越长，越容易导致抑郁。失去宠物后的很多情绪感受，和抑郁者的情绪感受非常相似，比如：感觉非常压抑、孤独，对所有事情缺乏兴趣和参与，对工作或嗜好缺乏热情，由于过度思考而难以入睡，没有食欲，根本不想吃东西，对失去宠物感到非常内疚，想到失去的宠物就忍不住要哭。
如果失去宠物之后，以下这些症状持续2周以上，就意味着可能需要寻求帮助了：感到压抑，做什么都不觉得快乐，觉得生活很空虚，开始思考最糟糕的事情，开始思考死亡，睡眠困难或根本不睡觉，感到疲惫，一直很累，缺乏食欲，体重下降，有严重的头痛或僵硬的肩膀，持续便秘或腹泻……
宠物丧失症候群重症化的原因：
当宠物丧失症候群发生时，有四种主要的情绪会加重症状：否认、愤怒、内疚和抑郁。这些是“在伴随着宠物死亡的情绪波动中，特别难以承认和理解的情绪，因此也难以克服”。如果这些情绪被误导，就会恶化。
自己的问题：如果你因为没有注意到宠物病情的变化导致它恶化而感到内疚，之后对宠物的病情开始懈怠，你“认为自己不够好，没有注意到宠物的病情变化”而陷入自责情绪，就会重症化。 
环境的问题：与周围人价值观的不一致会加重症状。例如，如果你对失去宠物感到非常悲伤，而你的家人和朋友又不太理解你，他们可能认为你对宠物的死亡感到沮丧是可耻的，你可能会忍住不哭或感到沮丧。 在这种情况下，也许能暂时摆脱悲伤，但潜在的悲伤并没有得到解决，痛苦可能会长期存在于创伤中。 
死亡的方式和时间：如果宠物突然死亡，例如由于疾病或事故，失宠综合症是十分容易严重化的。因为你对宠物的死亡没有准备。即使用爱和关怀对待你的宠物，可能仍然感到遗憾，希望自己为它做得更多。 如果宠物的死亡恰好与家庭或工作的压力期相吻合，则有可能出现长时间的宠物丧失症候群，甚至是抑郁症。
如何从宠物丧失症候群中恢复悲伤过程有五个阶段，虽然因人而异，但经历这个过程将逐渐帮助生活回到正轨。不相信，不接受也许你的宠物已经离世，你周围的人也认为它死了，但你就是不能接受。这可能会导致一种孤立的感觉。痛苦和愤怒宠物离世的人可能对家人产生不合理的愤怒，比如，“如果我早一点带它去医院，它就能活下来”，或者对兽医说，“如果它早一点接受治疗，就能活下来”。他们也可能责备自己，认为“我要是早点知道就好了”。“讨价还价 ”希望运用某种超自然力让宠物复活。
接受现实和抑郁当你接受了无论你如何努力，都不会有奇迹发生，你的宠物永远不会回来的事实，会有一种非常压抑的感觉。有些人会变得绝望，甚至想死。哀伤并接纳这种感觉随着时间的推移，你会逐渐习惯于没有宠物的日子。然后你将能够恢复正常的生活。

匿名普通用户

好的谢谢你，今天下班带去看了，已经有点恢复了，祝好

李欣羽心理咨询师

我挺喜欢猫猫的，也有养一只。听起来您的担心以后猫猫会不在，以及联想到亲人，对您感到焦虑吗

匿名普通用户

是的，的确会存在这样的焦虑想法

包健心理咨询师

你好，通过你的描述了解到你有两只可爱的猫咪，陪伴了你很久，你很喜欢她们，细心的爱护她们，我想你们平时在一起的时间也很多吧，彼此陪伴，建立了很深的链接。

由于看到猫咪不耐受的样子，让你产生了担忧?，联想到了以后如果有一天她们离开你你怎么办，同时也想到了至亲的离开，能够想象出她们在你心中的位置。

你会有这样的担忧和想象都是情有可原的，我想即使没有养猫咪的人，也会有类似的担忧吧，确实是存在的问题，只是如何应对是一个可以深入考虑的。
想象一下 那天如果真的到来了：
自己要面临最糟糕的状态是什么呢？
最好的状态又啊什么样的呢？
可以思考一下 最可能的情况又是什么样
而我们又可以做出什么样的努力 可以避免最糟糕的情况 以及让最糟糕的情况变得好些
这或许是我们需要思考的问题

希望我的回答可以帮助到你??

刘聪心理咨询师

你好，很理解你对于宠物和亲人会离开所产生的担忧和困扰，其实这对很多人来说都是比较困扰的。然而生命是有限的，所有的生物都有生老病死的过程，这是自然规律，我们无法改变。坦然的接受这一点可以帮助我们更好地面对离别。
同时，我们便要珍惜与宠物和亲人在一起的每时光，给予更多的关爱和陪伴。
当宠物或亲人离去时，我们不要独自承受悲伤。尽量寻求家人、朋友或专业心理咨询师的支持。
我们要学会接受生命的变化和不可预测性，通过建立美好的回忆，我们可以在心中永远保留他们的存在。
希望对你有帮助。

张丽霞心理咨询师

你想的太多啦，猫猫只是不耐受，去看一下医生，调理一下肠胃就好了。再说了，猫猫和人的寿命是不同的，你可以试着把它们当作你的朋友，珍惜和它们在一起的时光。至于你的亲人，你可以多和他们沟通，多关心他们，让他们感受到你的爱。

刘国鸿心理咨询师

我个人虽然只是高中养过一小段时间猫，但对猫从小就很喜欢；所以看到您对猫的感情非常理解，宠物陪伴我们久了，跟亲人是一样的；

当然我们自己的亲人对我们的意义跟宠物肯定是有区别的，如果真的失去某个亲人，每个人都需要至少6个月的时间走出那个情绪；

但我想说的是，我们能做的是珍惜现在，无论宠物还是亲人，都还陪伴着我们，我们去把当下不留遗憾地过好，以后他们真的离开的那一天，我们会伤感但不会后悔的不是吗？

匿名普通用户

的确是的，珍惜当下

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