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你好！你多大了？近来遭遇什么事情了，让你如此焦虑、烦躁不安、易激惹，情绪低落？如果时间超过一个月了，建议你去医院检查一下自己的身体和心理健康水平。如果没有超过一个月，建议找家人或朋友聊聊，缓解一下自己压力和情绪。或者在平台咨询心理咨询师做专业的情绪调整和管理。
感谢你的信任！希望我的回复对你有所帮助。需要细节帮助，可以点我头像私聊咨询我。我的经验能够帮到你。
我是壹点灵心理咨询师朱明
你好，非常建议你找专业人员做下心理咨询，以给出专业意见。
你好，我是壹点灵张永红!
从你的整体描述中能够体会到身心的疲惫感。
首先我们要排除的是是否有身体疾病的产生。这种情况是从什么时候开始出现的呢，对于你的失眠和多梦，你选择的解决方式是什么呢？
建议你可以先找到让你失眠多梦的原因，找到合适自己解决方式。
希望对你的回答有所帮助!
你好，我是壹点灵的心理咨询师刘朝霞！
你记得自己的梦吗？是做梦这件事本身让你难受呢？还是梦里有难受的体验使你睡眠不安？
梦是我们无意识的表达，是在给我们的意识自我传递信息，所以可能梦会给你想要的答案，有兴趣可以从梦的工作去探索一下。
你好，我是壹点灵心理服务者，看到你的述说，感受到你的焦虑烦躁，很希望能帮助你。
人的心理和身体一样，也会有健康或不健康的不同状态，当我们在长期不良情绪的影响下，或是突发事件的触动下，可能就会使我们的心理健康受到影响。我们一定要及时干预，最好是找精神科医生或心理治疗师确认一下，在专业的帮助下，得到心理症状的缓解。
您好，我是壹点灵心理服务者胡志晓。
能感受到您现在处于这样一种状态的痛苦和无助。不知道这种状态是从什么时候开始的，那个时候发生什么事了吗？可以尝试着找信任的人说一说，也建议您能够找专业咨询师或者到医院的精神科寻求帮助。
感谢您的信任。希望我的回答对您有帮助。如有疑问欢迎私信。