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感觉自己很没用，说话会紧张害怕。人多了不...
感觉自己很没用，说话会紧张害怕。人多了不敢说话。那么大的人了，见到熟人都会害怕不知道说什么而躲起来。每天担心遇到认识的人该说什么话。唉，，，，，，
您好，我是心理工作者高宇。
通过您的描述，看到您在人多的场合，不知该说些什么，也看到您在有熟人的场合也会因为不知说什么而担心害怕，因此对自己感到不满意。平时人和人之间相处的时候，并不一定非要交谈。不知是什么原因让你有如此强烈的感觉呢？想象一下如果你很健谈会让你有什么感觉？你的期待是什么？如果你希望提高表达能力，这也可以通过训练达到目标呀。如果是内心有什么障碍使你难以突破，也可以寻求专业的心理帮助。
希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。