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每次讲公开课我都会提前紧张好久，总是害怕...
我太内向太胆小，每次讲公开课紧张到不行，提前很久就害怕，不知所措，我该怎么办
通过循序渐进的演练，配合调整呼吸的办法，降低你的紧张程度，自信自如的展开你的公开课，是可望达成的呢！
如果需要进一步咨询，可以点击我的头像私聊我。