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平台承诺 免费退改
高三的得了焦虑症，难受啊
楚楚动人的昂熙
不知从什么时候开始我就特别的害怕某些东西，我明明没有做过那些事，但我脑子给我的结果就是我做过那些事，见同学拿了刀子，就觉得自己拿上了放在了自己身上，觉得浑身是刀子在划。走路的时候看到路边的小猫小狗，就觉得自己抓到了身上，上课的时候就觉得他们在我衣服里，一坐到座位里，就觉得许多血腥味。上课走神的时候总是觉得自己做了一些不正常的事，看着同学们下课可以怕在桌子上，可我却不敢那样。到吃饭的时候，或者平时吃东西的时候，就觉得自己吃了某些利器或者木棍什么的，我真的不知道我现在该怎样做了，平时别人都觉得我是个幽默，乐观的人，朋友也很多，但是他们也许不知道我的难受。我也不想让他们知道，好难受啊。
你好，我是壹点零心理咨询师宋铁军。感谢你对平台和我的信任，说出自己的心里话。
从你的描述来看，在自己的头脑当中，对特定的事物和特定的场景出现了一定的恐惧情绪，仿佛就在自己的身上切身体验一样，但事实上并没有发生。在同学和朋友的眼里，你是一个幽默风趣的人，算自己内心真实的想法并不如此，这种矛盾的情绪让你非常的困扰很难受。
非常理解你现在的心情和处境。内心真实的想法你自己的味道表现不一致，让你内心产生冲突。出现这种状况，从什么时间开始的，大概有多长时间呢？除了心中提到的这种事物之外，还有没有其他的场景？当出现这种矛盾情绪的时候，你的内心除了难受之外，还有没有其他的感受？在自己的内心深处想做一些与众不同的事，但又害怕，那内心怕的是什么呢？
如果你信任我，我愿意陪你一起去探索解决，慢慢发生改变，成为更好的自己。
祝安好。希望我的答复能够对你有所帮助和启发，如果有其他问题欢迎私聊。
你好，我是壹点灵咨询师钟之卉。
听起来你感到十分焦虑，关于你的困扰需要请你做进一步更详细的说明，如果愿意的话，欢迎找我做一个评估。希望你的问题可以尽快解决，祝诸事顺利，心情愉悦！:)
念南无阿弥陀佛或南无观世音菩萨。会好的，我以前也有抑郁症念佛就好了。念佛能让人身心安乐。