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减肥坚持不了

想减肥又坚持不了 唉越来越胖了 我受不了我自己啊 没有动力 不相信自己 人变的越来越懒 该怎么样去改变一下自己呢 总是什么都不想干 吃又喜欢吃 这样的生活方式就和猪一样 怎么样才有动力 怎么样才让这么坚持?

A baby 弦  
季春燕的回答
季春燕心理咨询师

爱美之心人皆有之,你的心情可以理解,减肥确实是件很考验人意志力的事,先定个小目标逐步实现会有助于你的坚持,加油哦!