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减肥坚持不了
A baby 弦
想减肥又坚持不了 唉越来越胖了 我受不了我自己啊 没有动力 不相信自己 人变的越来越懒 该怎么样去改变一下自己呢 总是什么都不想干 吃又喜欢吃 这样的生活方式就和猪一样 怎么样才有动力 怎么样才让这么坚持？
你好！你已经意识到自己身体的肥胖，力图改变自己，但没有动力。其实，还是有些不满意自己，想改变，但又苦无没有方法，是吗？
你好！心中一定要有目标。
不要刻意去为了减肥而减肥，那样会比较痛苦。可以规定自己每天按时吃饭，七八分饱，仰卧起坐50个，慢跑2000米，我就是这样要求自己的，坚持了一个月，效果还不错。
你使用的减肥方法是怎么样的呢？当肥胖靠近你的身体；让你越发挫败，没有办法坚持！
你好！你说自己想减肥，但是坚持不了，控制不住食欲，又懒得运动，是这样吗？你对自己有反思，很好！你可以再深入地思考一下：减肥前和减肥成功的女生面对的世界是一样的吗？如果减肥成功，会有怎么样的优势呢？ 如果需要进一步帮助，可以私聊老师噢！
减肥这件事情必须是要有动力的，你想减肥是为了什么呢？
想减肥只是为了能穿好看的衣服。胖了身体是不好的 还难看
是什么样的动力让你忍着痛苦持续发胖？
懒吧
不知道自己这么可以忍受这样的自己
懒需要耗费很多的努力。
借用习惯的力量，一点一点慢慢来，每天增加一点点，更容易成功，你要一上来就用力太猛肯定不行。每天在固定时间点做固定的练习，慢慢养成习惯，就会不那么难坚持。其次找人监督你，加油加油↖(^ω^)↗
爱美之心人皆有之，你的心情可以理解，减肥确实是件很考验人意志力的事，先定个小目标逐步实现会有助于你的坚持，加油哦！
这个目标太棒了呀，想象一下你减肥成功，能穿上以前穿不了的漂亮衣服，你的感受会是怎么样的呢？
谢谢。。。。
会感觉很自信
想减肥，那就少吃！
肉啦，面啦！零食啦。
都不要吃啦。
晚饭可以不吃东西，每星期专门有一天，只吃几个水果，不要吃饭！
除了以上的，每天最少坚持散步一个小时。
好了，我知道你做不到，当我没说……
跑步真的难
不用跑步，你就每天快走，坚持散步！
饮食按我说的做就ok啦
水果能吃饱吗？