和知道自己很多秘密的两个朋友绝交了怎么办

自己什么秘密都跟两个朋友讲了，很多秘密都告诉了她们，并且还有些说出去不好的秘密。现在绝交了，很害怕她们会讲出去，拿我的秘密去和别人当话题讨论。其实我知道再怎么也不能把自己的什么秘密都跟别人说，可是我很容易相信别人，并且我曾经把把她们当做最最好的朋友，我该怎么办

不起名字 2020年10月21日 08:22 IP属地: 湖南

解正国的回答

解正国心理咨询师 IP属地: 安徽 2020年10月21日 10:09

您好，我是壹点灵的心理咨询师解正国。从您的描述中，您担心曾经的朋友可能会因为报复把您的秘密透露出去，害怕会给您造成不好的影响，为此焦虑。遗憾的是，不知道什么原因您跟他们不再交往下去，对他们也已经没有那么的信任。那么，您不妨想一想，有什么证据或理由，他们一定会把您的秘密透露出来呢？又有什么证据表明他们不会把您的秘密说出来呢？有没有什么比较合理的解释呢？虽然不知道你们之间发生了什么，但在您分享秘密的那一刻相信对他们您是信任的，而你们关系发生变化是不是肯定会对你们保守秘密产生影响呢？很多事情我们把自己的事情过于看中，其实在别人那里可能并不值得一提。
另一方面，这样一个秘密的泄露肯定会给您带来很糟糕的后果吗？您会因此失去一切吗？如果您认为后果是毁灭性的，我能举例出更多严重的事情。与其担心害怕，忧心忡忡，不如想想如何更好的生活，如何更好的与人相处。
最后感谢您对平台的信任，希望对您能有所帮助。

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