专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
客服
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
总是自己吓自己觉得一些不好的事情要发生
最近不知道因为什么原因，总是感觉一些不好的事情会发生在自己身上，遇到一点事情就会想象最坏的结果，就觉得最坏的结果会发生在自己的身上，这是不是病啊
害怕很正常，你可以试着想下，万一发生了，我该如何处理。人只会对未知的事情感到焦虑，当我们对最坏的结果都有了心理准备，就会感觉好多了！更何况它不一定真的会发生呢
你在想对坏的结果时，能否再顺便想想最好的结果，和最可能发生的结果呢