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总是自己吓自己觉得一些不好的事情要发生
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最近不知道因为什么原因，总是感觉一些不好的事情会发生在自己身上，遇到一点事情就会想象最坏的结果，就觉得最坏的结果会发生在自己的身上，这是不是病啊
好像有些不安全感，最近发生什么事了吗?
有一个词叫“杞人忧天”，用在这里可能会有些许合适，你都说最近才这样，那说明以前不会有这种无谓的担心，是不是生活或者工作压力太大了，才会这么紧张，放轻松，天塌下来有个高的顶着！
最近有发生一些比较特殊的事情吗？这是内心能量匮乏的一种表现，是需要去提升和带动的，欢迎私聊
真的是杞人忧天，每一次结果都不是我想象中的那么坏，可是我还是控制不住自己就是把事情往坏了想，觉得大事不好了，这种情况该怎么办呢？我也很羡慕别人可以大大咧咧什么都不担心，可是自己就是做不到
减轻和放松精神压力，顺其自然，或者转移注意力到其他事情上，做让自己觉得轻松并且愉悦的事情！
你在想对坏的结果时，能否再顺便想想最好的结果，和最可能发生的结果呢
总觉得有不好的事情发生，这种情况有多久了呢？
心理有着不安全感，担心不好的事情发生，让自己焦虑。你多大了呢，愿意的话一起聊聊吧
对于未来不确定的事情，会想一些负面的预期，这往往是焦虑的表现。
最近是否有压力性的的事情呢？
下面是我的文章，可以阅读。
关于焦虑（1）--健康焦虑，
关于焦虑（2）--不健康焦虑，
关于焦虑（3）--健康及不健康焦虑案例分析，
关于焦虑（4）--焦虑的来源及危害。
关于焦虑（5）--如何知道自己焦虑了呢
是的我知道不好的事情是小概率事件，但是还是害怕这样的事情发生在我身上
老师我就是属于不健康焦虑我觉得我原来还是健康焦虑的后来越来越发展地不切实际和不健康，都有得被迫害妄想症的倾向，不能相信别人和别人做的事情，总觉得小概率事件就会发生在我身上
嗯，这种不健康的焦虑已经影响到你的生活，需要处理。
如果你害怕的是意外，那是老天的事，你管不了。
也不是意外，比如说害怕论文过不了自己毕不了业之类的事情
面对自己的事，努力才是王道。
尽力就好，尽人事听天命就好。
祝福你。
害怕很正常，你可以试着想下，万一发生了，我该如何处理。人只会对未知的事情感到焦虑，当我们对最坏的结果都有了心理准备，就会感觉好多了！更何况它不一定真的会发生呢