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我是一名中学生，不知道为什么，暑假开始，睡眠质量就特别差，常常睡不着觉，睡着了也经常半夜醒来，有时整夜睡不着觉，就算放假也睡不到六个小时，脑子里总是有很奇怪的想法，尤其是晚上睡不着的时候，感觉有一个别的声音在跟我说话，举个例子，A人品很好，跟我关系也很好，莫名其妙的，那个声音会告诉我，A这个人是个骗子，会害了我，不要与A交往，甚至编造了一些虚假的事情，也总是生出很多暴力恐怖的想法，总是集中不了注意力，每天都感觉很无力，很累，经常莫名其妙的流泪，发冷汗，头晕恶心，据身边的人反映，我总是喜怒无常，突然发火，我自己也感觉，我太容易情绪上头了，我也不知道是为什么，再这样下去会完蛋的，希望有人能帮帮我