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产后焦虑症怎么办，睡眠不好，晚上被孩子闹...
产后焦虑症怎么办，睡眠不好，晚上被孩子闹白天睡不着，一睡着就胡思乱想醒来就想哭，月子中呢！我要怎么熬，老公又忙，对孩子也爱不起来。
因为是产后哺乳期，不建议用药，建议进行心理疏导心理治疗。可以使用放松训练的方法缓解焦虑情绪，正确面对和处理压力，放松训练的操作方法有渐进性肌肉放松，冥想放松，呼吸放松和音乐放松等。