面对自己的年龄好焦虑，我在教育机构上班，...

面对自己的年龄好焦虑，我在教育机构上班，好多都是95后，我是91的，当别人问我多大的时候，我都不好意思说，而且特别害怕别人问我，有时候别人问我，也不能说瞎话，可是说完了之后就会郁闷好久。觉得自己太大了。总是为自己的年龄感到焦虑

雨过初晴 2020年11月07日 14:22 IP属地: 天津

解正国的回答

解正国心理咨询师 IP属地: 安徽 2020年11月07日 15:48

您好，我是壹点灵的心理咨询师解正国。从您的描述中，我能感受到您的焦虑和担忧。在工作中，您需要跟更年轻的人做着一样的工作，跟他们竞争，似乎在您看来这是一种相对失败的表现，让您感觉受挫，还担心自己能否融入到这个年轻的团队中去，不知道这些年轻人会如何看待自己而焦虑悲伤。
那么，您首先需要诚恳的面对您自己，做到顺应自然，平静面对。不为自己过去的不如意找理由，也不用勉强自己一定要达到想象中的那种成功。而是真诚的问自己，在过往的时光中，自己有没有尽力而为，如果真的有为自己当时的目标竭尽所能的努力，那就不必后悔，也不必自责。只要有过为了某个目标努力奔跑，热血沸腾，那么自己就有能力再次出发。如果焦虑悔恨对过去曾有过的遗憾，反而不能更好的面对明天。因此不管是尽力而为还是留有遗憾，我们都需要我们的过去负责。与其在痛苦哀怨，不如想一想如何更好的把握现在，期待明天？没有人能保证自己一直很顺利，在该有的年龄肯定做到该有的事，有时候我们会走弯路，多走几步都是正常的，关键是后面的路您打算如何去走？如何明确自己的规划和目标？过去无法改变，唯有把握当下才能给自己创造更美好的明天。
最后感谢您对平台的信任，希望对您能有所帮助。

感谢(0)

联系TA

查看其他专家的回答