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我为什么非要在意别人对我的看法和室友对我...

我为什么非要在意别人对我的看法和室友对我的看法,我想随意就学习,我想玩儿就玩儿,我想吃就吃。我为什么要在意别人对我的看法,说的好听一点儿怎么样?但是你没必要在意那么别人的看法,有可能有些人。真的就是你生命中的过客,你那么在意他们干嘛,你过好自己的生活不就得了。

哈哈哈哈哈哈  
韩雪娜的回答
韩雪娜心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者韩雪娜。

我看到你似乎因为他人的看法产生了不舒服的感受,而且现在也在努力安慰自己不要那么在意。

看起来你是在告诉自己不要在意,事实上是你介意自己的“介意”。可不可以尝试接近自己的感受,知道自己介意,也接受自己在乎室友或其他人的看法。然后看看他们的言行对你有怎样的影响,让你产生了什么样的情绪和想法,这些情绪和想法背后是你的真正需要。找到自己需要的,比如被尊重,比如被接纳,然后自己先去尊重和接纳自己,从面对这种感受做起。经常的练习关照自己的内心。你会慢慢拥有力量和自信,不用刻意提醒也可以好好的认可自己。

祝好。