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想问问大家，抑郁了，该怎么办…自己走不出...
想问问大家，抑郁了，该怎么办…自己走不出来
你好，我是壹点灵心理服务者韩雪娜。
您说抑郁了，不知道怎么办，自己走不出来。抑郁情绪本身就会让人困住，发挥不出来原有的能量和能力，所以，一个人走不出来也是我们做咨询常见的状况。
您有抑郁的感受，首先要经过专业评估抑郁的程度，根据程度确定是否需要服药。然后听从专业的建议，看是否需要配合心理疏导，如果服药，在什么时间做心理疏导合适。
您现在虽然感觉无力走出，庆幸的是您知道壹点灵这样一个心理平台可以提供给您帮助，也希望您借助咨询的力量更快的找到舒适的状态。