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我经常会感到不安，出门前要反复来回查看房...
匿名
我经常会感到不安，出门前要反复来回查看房间里的电器和各种东西摆放，晚上睡觉前要查看床底衣柜，锁门的时候一直反复确定是否关好，出门后会忍不住回想出门时屋里的情况，会经常觉得心慌，感觉有什么不好的事情快要发生，我这是有什么问题吗
没有什么问题，可能是近期你的情绪比较紧张
或者你是一个敏感的人
放轻松一点
你好 我是壹点灵平台的咨询师郭鸿雁。
这种心里不安以及反复查看电器，反复确认门是否锁好，星什么时候开始的？到现在有多久了？
通过你描述的这些行为反应基本可以确定这是由内心过多的焦虑不安而反应出来的一些强迫行为～反复查看东西。并且伴随着经常担心有不好的事情发生。你可以试试在网上搜索scl～90心理健康自评量表先自测一下，这个表对焦虑症，强迫症以及抑郁症等心理的评估有非常好的效果。
如果需要也可以找一位专业的咨询师陪着你一起去探索一下你这些行为背后的成因。希望我的回复可以帮助到你。
这种情况是从什么时候开始的呢？
有发生什么重大事件吗？
有一点强迫行为，缺乏安全感，找个专业的咨询师聊一聊，需要正视一下，不能任其发展
另外，当你反复做一件事的时候，记一下次数，然后有意识地去减少，也算是一个方法
我们壹点灵的心理咨询师吴翔飞
希望我的回答能对你有所帮助
有强迫行为不一定就是强迫症，没严重影响生活工作可以不管它。我是壹点灵心理咨询师林老师，欢迎私聊。
你好，我是壹点灵的心理服务者朱冬梅。
看到你的描述，能感受到你处于一种紧张和焦虑当中，并且把这些情绪投射在了生活中的细节琐事中。让你不断的确认以免失控，但是你会很累，并且情绪也没有得到缓解。
探索一下这个状态之前有没有什么重要的事情发生呢？你总感觉有什么不好的事情要发生，可能是什么呢？如果发生了可能会怎么样？有怎样的影响呢？
如果自己觉得困难可以找专业的咨询师求助。
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信留言。