怎么样走出过去的阴影和不让退行心理影响日...

小时候的事情一直困扰着我，根深蒂固的自卑无助和害怕，面对面和医生做咨询的时候也不敢说话，说不到点上，结果被说“幼稚”“耍小孩子脾气”，真的很伤人。因为太寂寞了不知不觉开始心理退行，之后又开始有生理退行，控制不住心情很困扰，连大学都去不了了，严重影响到学习生活，很痛苦

大大方方的咖啡 2020年11月27日 10:35 IP属地: 北京

张世林的回答

张世林心理咨询师 IP属地: 未知 2020年11月27日 11:22

您好，我是您身边的壹点灵心理咨询师张世林。

1、看到您的描述，我的感受比较复杂，一方面很开心您可以通过倾诉的方式宣泄释放您的焦虑和压抑，另一方面我也体会到您的痛苦和无力，挺不容易的；
2、寻求帮助这是一个成年人对自己负责任的表现，而从您身上，我能看到这一点，您也意识到是小时候的事情影响着您，而这种影响一直到现在，您是很在意那件事吧；
3、我很喜欢一句话，分享给您：对于过去的种种，在过去的那个当下已经是最好的安排了，我们是很努力的了，至于出现了什么样的后果，事情的结果并不是我们想要的，而且那个时候的我们也不一定就能预判到此后对我们的影响，试着接纳允许当时的自己，也是为了更好的照顾自己，爱自己。

如果您需要进一步的探讨，可以后台私信老师，帮您更了解您自己。我都会在的，祝生活愉快，一切顺利~

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