严重社交恐惧症怎么办？

自从去年开始就有了社交恐惧症，现在好像越来越严重，就连跟父母交流都小心翼翼的，而且还很怕眼神交流，目光接触就会紧张，甚至有些不敢眨眼睛，面对生人就更紧张了。我在外人眼中的形象就是非常内向，胆小，紧张，我实在表现不出真实的自我。一遇到陌生人，我就会习惯性地摆出冰山脸（这是亲人告诉我的）可能是下意识地保护自己吧，但我内心绝对不是这样的，但这又很难改，已经成为一种习惯了。

在和别人交往的时候，我总是因为眼睛干涩，神经紧张而很难感觉到快乐，事后又会反复思考自己当时的表现，又觉得很自卑不知道该怎么办，陷入恶性循环。

我本来也是一个比较内向的人，但对信任的朋友也会活泼开朗，对不信任的人就会有意地掩盖自我，压抑自我的情绪。可能因为去年那段时间学习压力太大，同伴竞争太激烈还有那段时间没有信任的朋友，人又在外地学习见不到父母，很少和别人交流心事，自己就变得很敏感，再加上一些刺激，就有了社恐。本来以为慢慢调整会好起来的，但是好像越来越严重了，外人的一个眼神一句话一个表情都会让我浮想联翩，心情糟糕。我很想交朋友，希望有人能理解我，让我打开我的内心，摆脱社恐，但是我想自己现在这样子连正常跟人沟通都有困难，还怎么交朋友啊。

之前去看过心理医生，测试处理有中度强迫症，还有轻度社交恐惧症，但没药物治疗也没心理治疗，就让我顺其自然，但现在好像没什么缓和。

我这个情况是不是已经很严重了啊？我还能好起来吗？能不吃药治好我的病吗？[大哭]