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这算什么情绪呢？我感冒不太舒服，心情也不...
这算什么情绪呢？我感冒不太舒服，心情也不太好，室友一大早上起来，跟你说你今天快起来，把垃圾打包，感觉很烦，像那种被妈妈唠叨那种，要怎么消化这种情绪
这个彻底解决是比较复杂的。
暂时缓解的办法你可以尝试一下把这些情绪发泄出来。如，和自己知心朋友聊一聊，大家一起吐槽，获得他的认同这些，千万不要憋着压抑着，这样只会越来越糟糕