为什么有的人可以活力充沛，精神满满，而我...

为什么有的人可以活力充沛，精神满满，而我无论干什么都提不起劲呢？干什么都嫌麻烦……

…… 2020年12月08日 15:45 IP属地: 安徽

钟志斌的回答

钟志斌心理咨询师 IP属地: 广东 2020年12月08日 16:08

你好，我是壹点灵的心理服务者钟志斌。我看了你的问题，自己不知道为什么有的人可以精力充沛精神满满，自己去提不起劲，感到疑惑。感觉做什么都很麻烦，感到没有动力。

人的情绪状态是跟大佬分泌的神经递质有密切的关系，当人体内的皮质醇水平上升就会感到压力和烦躁，抑郁，焦虑等负面情绪。那什么可以让人心感到兴奋和愉悦呢？

主要有四种神经递质，分别是多巴胺、内啡肽、催产素和血清素。1多巴胺大多数是以实现欲望的形式出现，建议可以做一些，让你感到激情和兴奋的事。
2内啡肽是在痛苦发生时产生的，例如在运动突破自己极限的时候。所以运动也会上瘾的。
3催产素，催产素并不是女人的权利，男人也可以分泌催产素，可以通过拥抱公顷的对话他人人的理解，家人朋友的支持可以产生催产素。
4血清素是一种可以调节情绪的一种神经递质人感到自主感，掌控感对他人的影响是会产生，所以建议可以多做一些有掌控感，容易影响到别人的一些小事。
希望我的回复可以对你有帮助。