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说我情绪化严重。这点我确实得承认。我的情...
清新俊逸的德昌
说我情绪化严重。这点我确实得承认。我的情绪确实有时候不够稳定。但我都有去努力的克服。什么叫用心？我感觉自己确实有用心。但结果总是没有同事的好。我不知道还怎么办了。
你好，我是壹点灵平台的心理咨询师徐京京
看了你发布的话题，现在在从事销售工作，有努力和用心，结果暂时不是很理想，你提到之前有一段时间做的还不错，领导还表扬了你，那段时间你是怎么做的？
您好，我是壹点灵心理服务者詹思聪，非常感谢你对平台的信任，选择在这里倾诉你的烦恼。
听你的描述，能感觉你尽力后仍没有效果的无力及失望感，渴望得到帮助和接触疑惑。
你说自己情绪化严重，并承认没有同事做的好，至少说明你对自己的情况有清晰的了解，也代表了你是很希望追求进步和改变的。
首先需要承认人会情绪化，这是一种非常正常的现象，谁都会有情绪化的一面，哪怕再优秀、成熟都是会有的。
而情绪化本身也是一种表达方式，表达自己内心放下的情绪、情感，让对方理解、读懂你的一种方式。而社会工作中并不是家庭，对方不是你的父母，并不会因为你的情绪化表达而迁就你。
所以试着想象你每次情绪化的时候，你当时是什么样的想法呢？这个想法合理、可行吗？
希望我的回答对你有所帮助。
情绪不稳定，需要把那情绪爆发的情节处理掉，情绪就稳定了。用心也控制不了，需要咨询。
你好，我是壹点灵心理咨询师王葆妍。
每个人都会有自己情绪化的一面，尤其是面对自己最亲近的人，因为我们知道即使我们发脾气也能得到包容和理解，但是长期以往也会伤害到他们，所以在感觉到自己有些情绪要上来之前，先深呼吸，把即将出口的话先过一遍脑子，在你冷静这几秒钟以后，情绪就会稳定一些，然后你再把自己的事情娓娓道来，这样才能真正的解决问题。
关于你说你很用心去做但还是不如同事，这其中可能是因为你同事的经验经历比你丰富，但你要相信他曾经肯定也有过跟你一样的感受，在不懈的努力后，才会让你觉得他比你优秀。所以如果你每次在事后也能总结经验，每次都比上一次进步，我相信很快你也会成为别人羡慕的对象。
希望我的建议可以帮助到你。
用心还需要方法，方法对了事半功倍，方法不对事倍功半。
您好，我是壹点灵的国家二级心理咨询师黄旺发。
您在不断地努力和进步，可是别人却好像总是不够关注和肯定，这让您对未来迷茫，甚至有些不知所措，您想知道到底要怎么做才是好，对吗？
你好我是壹点灵心理服务者夏园园
说你情绪 化，似乎别人对我们有很多的要求
我的情绪确实有时候不够稳定 ，每个人都有情绪不稳的时候 我们接纳它允许他的存在 ，和它和平共处，我感觉自己确实有用心 ，说明你在努力成长自己，能和我说说你都做过哪些努力嘛？
您好，我是壹点灵心理咨询师孙彦。
你能清楚意识到自己情绪化不稳定带来的一些不好的影响就说明你对自己的问题有清晰的认识，这点老师非常的高兴 你在努力地克服情绪化不良这个习惯但这确实需要一定的过程，每个人在遇到不同的事情时都会有一定的情绪反应比如说遇到一些特别严重的事情，人的情绪会变的很暴躁很生气。还有我们对于我们自己最亲近的人，我们也会不由自主表现出情绪化的一方面那是因为我们知道对方能包容我们的脾气。首先你要接纳自己的情绪化严重这个事实，这即是性格中一方面的小缺点，也是人格中的独特点。不要把自己的情绪化看的过于严重。老师建议你下次遇到一些特别的事情想发火的同时，你可以暗示自己冷静下来做几个深呼吸。然后想清楚，这个事情到底是怎么样它是否值得我着急。做到遇事顺其自然，表达情绪与话语做到适当的恰如其分。知道世界上每个人都有他们的性格特点，人有喜怒哀乐这四种情绪，就说明每一种情绪它们的存在都是对的，就看我们在遇到不同的事情时该怎么合理的运用它。
感谢你的信任，希望我的回答对你有帮助。如有疑问欢迎私聊.
您意识到自己情绪不够稳定并尝试努力克服，但似乎结果并不理想，在别人看来却好像觉得你是用心不够，但自己确实已经很努力地去改变，但跟同事比较似乎还有差距。感觉有点委屈，有些着急，有些茫然。
首先接纳情绪每个人都会有，只是每个人表现的形式不同。其次要看下自己的情绪化是因人还是事件而导致。找到引起情绪变化的根源再
行情绪的管理。
以上回答希望能帮助到您，感谢您的信任，我是壹点灵平台的心里咨询师彭老师，如有需要，请私聊。
你好，我是壹点灵的心理咨询师刘柏。在你的文字描述中，似乎看到了三个问题，一是你描述的自己情绪化严重的问题，你自己努力克服但成果不明显；二是有人说你情绪化严重，说你不用心，但你认为自己很用心；三是你觉得很用心，但是相比较总是没有同事好。很能理解你的感受，你付出的努力，在别人眼中还是达不到他们的要求，你描述的看似是一件事情，其实体现出了三个点。
有没有想过自己为什么情绪化严重？情绪化发生时是什么触发了你？为什么在意别人说你情绪化？为什么要跟同事比较？是自己内心想跟同事比较还是有人在拿你跟同事比较？
其实每个人都有自己的个性特征，比如艺术家天生情绪和思维就比一般人跳跃，正因如此才能成就自己的艺术之路。情绪化只要不危及他人，本身没有问题，你自己认为自己情绪化是一个问题，它才是问题。如果需要改变建议反思原因后，在每次清洗不稳定时，先数5个数然后问问自己，在做后面的事，可能会有所缓解。至于是否比同事用心，那就看你为什么那么在意他人对你的看法了，其实只要自己觉得用心，又比之前的自己有所进步就可以了，无需为了他人和同事比较，然后否定自己的努力，之后情绪低落恶性循环。
如果自己无法解决建议需求专业人士的帮助哦，梳理好情绪和事情，进而找到解决问题的方法，那么问题就会得以解决了。
感谢你信任和选择壹点灵，希望我的文字对你有所帮助或启示。如有问题欢迎交流，我在这里等你。
你好，我是壹点灵的心理咨询师李泽，很高兴能帮助到你。
当意识到自己的一些问题急于改变就容易产生焦虑，焦虑又会反过来影响情绪。
可以尝试先把问题虚焦，让自己的焦虑减轻，然后慢慢找情绪稳定的感受，当形成习惯后就改善了。