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微胖应该怎么办
喜盈盈的奥利奥
高三的我，1.57身高，104体重，微胖的我，感觉出了学校就。融入不到外面的世界
只是微胖哦，别人眼里的你或许不是你心里想的那样的，每个人都会觉得自身有一些缺憾，但不至于全盘否定自己，如果你是女孩子的话，体重是可以掌控的，如果因为体貌身材的问题自卑，不如想些办法超越自己。
让老师好奇的是你为什么认为微胖就融入不到外面的世界呢？如若真是如此，那些真正肥胖的人该怎么办呢？
感谢邀请呢，我是壹点灵心理咨询师谢云珍，说实话，您描述的身高和体重是我所羡慕的，BIM值也是超级标准的呢，不算微胖，很好的体重和身高比，不要担心害怕，这是你自己想的，不代表别人也是这样想的，你是自己觉得是这样的，可能是源于你内心的自卑和从小的希望获取别人的关注导致的呢，不要担心这方面的问题了，如果你觉得微胖可以做一些运动让自己更加健美和紧实，但是老师觉得是完全ok的
其次，您现在高三，最重要的是学习和考大学把，所以不要考虑这个体重的事情了，最重要的就是早上好早起来学习一直学习到很晚的，为了未来好好奋斗和努力吧，毕竟考什么样的学校还是对你未来提高自信有很大的帮助哟，
你好，为什么会有这样的想法呢？你在担心什么呢？爱美之心，人皆有之，最重要的是身体健康就好。对着镜子，看看里面微笑的自己。你笑起来一定很好看。你是独一无二的存在。
您好，我是壹点灵的心理服务者廖青青，希望能帮到你。
高三的你，身高157CM，体重104，是属于匀称型的身材，也是健康的体型身材。你感觉出了学校就融入不了，那么你是觉得身材融入不了社会吗？还是觉得社会不能接受你这样的身材呢？
社会不会融入不了任何人任何身材 ，真正的原因在于你自己如何看待你的身材。处于高三的你有很多比这个问题更重要的事情，比如学习，比如梦想，比如人际关系，比如你的兴趣爱好等等，这些都会给你带来更多的快乐。
如果你愿意说那么我可以听，如果你愿意听那么我可以说！
感谢您对壹点灵平台的支持和信任。如有疑问欢迎私聊
你好，我是心理工作者侯璟璐
微胖吗？这是你给自己的定义，还是别人对你的评价呢？首先体重是自己可以调整的，其次人无完人，没有任何一个人是完美的，每个人对美的定义也不一样啊。
修正自己很重要，接纳自己也很重要，如果有需要可以私聊我，希望可以给你帮助和启发
嗯，或许可以看看那些微胖的名人是怎么融入社会的
您好，我是壹点灵心理服务者马欣，从您的留言中，表示微胖出了学校，就融入不到外边的世界了，您可以通过运动改变饮食习惯，控制体重让自己瘦下来，但是社会中有很多微胖人士很优秀的，在社会中非常有影响力。
从感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
您好，感谢你对壹点灵的信任，我是壹点灵的心理咨询师周群。
你感觉到自己有点微胖，同时也觉得自己出了学校，融入不到外面的世界，从你简短的话语中我体会到你有点小小的不安和焦虑。
在我看来，身高体重的比例好像还好，应该不会对生活造成影响，融入不到外面的世界，可能还有其他一些的原因，比如沟通能力，表达能力，人际交往能力等等。或许你找到真正的原因，所面对的困惑有迎刃而解了。
你可以向老师父母求助，也可以寻找专业的老师，相信你一定可以找到原因并解决。
希望我的回答可以给你提供帮助。
你好，我是壹点零的心理服务者李琦。
看到你的感触，说自己微胖，出学校融入不了外面的世界。我想你内心是充满了对自己身材的不满意与不自信。是的，当我们认为外界对自己的评价不是正面的时候，内心可能充满了不安与低落，更加渴望寻求同伴与自己一样，渴望得到一些认可。我能明白你的心情。
但这里我也有一个小小疑问需要与你核对。在你的内心你更渴望寻求同伴接纳自己的身材还是对自己身材不满意想要有所改变？
如果是第一种，我的想法是，相信自己，接纳自己。自己是很优秀的，104斤并不会影响社会对你的评价。
第二种，如果自己内心确实对自己的身材不满意，那是否愿意为了成为更好的自己去做改变？
以上是我的一点看法。感谢你的阅读。如有疑问，请私信我
你好，我是壹点灵心理咨询师曾妍，一名南昌医院工作13年本科护师，现在是高校心理学教师。你说你微胖，于是你很不自信。老师要你明白的一个问题是：是先有鸡还是先有蛋，你的最主要的问题不是你微胖导致了你的不自信，而是你的不自信，包容不了你身上的任何一点暇丝。如果有需要，可以联系我咨询。
您好，我是壹点灵心理咨询师王红记，1.57米，104斤，你对现在的身材不是太满意，觉得不自信，对于一个高中的学生来说，这很正常，大部分人都会对自己的形象不太满意，即使自己已经很好了。感觉融入不到外面的世界？能具体的说说是怎么融入不到外面世界的吗？