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如何让自己变得硬气点，就怕别人发脾气，大...
如何让自己变得硬气点，就怕别人发脾气，大声说话！！
即使面对小孩子
你好，我是壹点灵心理咨询师 王子健
我在想你所说的硬气，是不是指的自己讲话更有底气，就像你描述的，就怕别人发脾气，我们如果仅仅只是看发脾气这种行为本身，有的人不怕，有的人怕，也就是说我们对这同一件事的反应是不同的，继续想我们为什么会有不同的反应，是因为我们之前经历过类似的事情，而在那个时候我们就有这样的反应，而现在的这些反应只不过是在过去那些反应上的重现而已，要想打破这种重复，我们需要建立起新的反应模式，这需要我们来通过沟通了解我真正在怕什么，这是个很值得我们去聊一聊的问题，我们真的是在怕对方发脾气吗，还是说只是因为对方的发脾气这种行为，激活了我的恐惧体验而已，而没有激活我去反驳的体验，很多时候越是这样的人，其实越是想反驳，所以不妨我们聊聊，看看我们到底在怕什么