怎么开口最好

我的现任男朋友是我一个交往了4年多的同系同学，我们关系很好，我也知道他喜欢了我三年，我最后答应他是觉得一个人可以喜欢你三年，并且一直对你热情不减很难得，但我现在纠结的是怎么分手。事情是这样的，没有交往前我们断断续续的分手过两三次，在最后一次复合前，也就是这次之前，他网恋了一个比他小五岁的女孩子，我以为他看开了要放弃我了，我也很为他高兴，因为我深知我们成功不了，不论是家庭条件还是各方面他都不是我结婚的对象，他大概谈了一个多月，开始找我不停的聊天，我就发现不对劲，他什么家长里短都和我倾诉，而不是找他的女朋友，我问过他原因，他说他和他女朋友聊不来，和我最聊得来，我是一个有原则的人，我知道我不能知三当三，我就和他摊牌，但是他的意思就是，他就想和我像以前一样无话不谈，那我这样就又回到当小三这个点上了呀，我说我不干，我不做触犯底线的事，还删了他的一切联系方式，大概过了一周，他通过其他的朋友再次联系我说他和网恋对象分手了，并且要求和我重新谈谈希望我和他在一起，我当时是接受了，现在想想当时不知道是不是被爱情冲昏了头脑，难道就因为他几篇痛改前非的文章倾诉吗，我现在想起来他居然有了让我当小三的举动，我居然还是选择相信他并且和他在一起，我真是脑子抽了吗
现在我就是想怎么措词提出分手，并且告诉他他的思想很危险，我不想和他继续下去了