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不知道为什么在人多的时候表现自己时总是会...
不知道为什么在人多的时候表现自己时总是会紧张，然后导致问题百出
您好，我是壹点零心理咨询师滕娴。
你的这个问题其实大多数人都会有，许多人在遇到人多的场合时都会紧张，如果沉浸在紧张的情绪里，会失去正常的表达水平。需要学习的是如何应对和转化这种强烈的情绪，你可以试一下，当需要面对众人时，提前做深呼吸练习，这个练习可以帮助你放松，当情绪来袭时也可以用这个方法帮助弱化其强度。另外，平时可以做一些观想练习。
希望我的回答对你有帮助，如果还有疑问，欢迎私聊沟通。