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从开学的那段时间到现在都在熬,熬了这么久...

从开学的那段时间到现在都在熬,熬了这么久也没熬过去。不知道为什么就突然想哭,莫名的烦躁,突然不想回任何人信息,突然脑子隐现出很多事情,突然觉得什么都没有了,每一次情绪都来历不明,我也越来越不敢社交了。我脑子里很乱,身上有很多问题,但如果让我说我是真说不出来几个,我也不知道是怎么回事,我也不知道那些问题到底存不存在,真的好烦,真的有点撑不下去了,我不知道我该怎么办。我不想说话,也不想听见别人跟我说话,只想一个人待着。脾气也越来越暴躁,打开手机不知道玩什么,关掉手机却还想玩。

新鲜感.  
赵红艳的回答
赵红艳心理咨询师

你好,我是壹点灵平台的咨询师赵红艳!

看到你的描述,满满的焦虑

开学到现在都在熬,是学习出问题了?成绩不理想?学不进去?还是有什么外在因素影响了你的心绪?

每个人都有焦虑的时候,心情烦躁,什么都不顺意,大多是因为压力太大引发的,好好放松一下吧,恢复点能量。静下心来才能好好的面对未来!

生活中很多不如意,我们只能克服它,才能不让自己倒下。

感谢你对平台的信任,也希望我的回答对你有帮助!如有需要可以联系我哦!