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本人16岁中度抑郁，最近思想心态非常消极...
本人16岁中度抑郁，最近思想心态非常消极，因一点小事就流泪，非常的看不开，心情差一想起难过的事就哭起来，哭得连心口都觉得痛苦，抑郁症真难受。
你好，我是壹点灵心理服务平台的心理服务者梅蓓，
抱抱你。
抑郁很难受的。想哭就允许自己哭，难受了来这里留言，我们一起陪你。
可以的话，写日记，把自己的情绪表达出来，用文字。
试着去跑步，让眼泪转成汗水，也许会多一些力量。相信你。
祝福您，希望我的回复能帮助到你。