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我是不是抑郁症了
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已经有三个多月这个样子了我不知道怎么和家里人说看医生，但是有和他们说过我真的很难过，他们都说我想多了，我有的时候就是心情突然很低落，朋友说我很在意别人的眼光和想法但是现在我真的有点撑不住了，我每天晚上几乎都在哭，在割手很难过还会嗑药，我现在的心情就非常低落，持续好久了
是不是抑郁，需要通过诊断才能得到结果。
您好，我是壹点灵咨询师廖青青，希望能帮到你！
已经持续了三个月了，这样的状态你一定很难受，每天晚上都哭，也伤害自己，情绪持续低落，和家人说过家人不理解，你现在一定很不容易。
出现这样的情况首先是和家人沟通，家人不一定理解，是因为他们对抑郁症不够了解，其次也可以和身边的老师或者信任的人说，获得他的支持和帮助，还有就是寻求专业的心理医生的帮助，相信一定有可以解决的办法。最重要的是，这样的情况不要再继续拖延下去，尽早去专科医院看一下，做个检测和评估，然后遵医嘱，希望你越来越好！如果你愿意说我愿意听，如果你愿意听那么我可以说，我在等你！
感谢您对壹点灵平台的支持与信任，如果有疑问可以私聊我！
长期以来的负面情绪叠加到一起，得不到有效的释放。容易影响到你的生活、学习、心情等多个方面。当自己没有办法进行有效的调整和疏导。情绪起伏时不时就会容易干扰到你的状态。可以去当地医院心理科检查，同时寻求心理咨询的帮助。
你好，我是壹点灵心理咨询师曾妍，一名工作13年本科护师，现任高校心理学、护理学教师。做过8年婚庆主持、5年心理咨询师、3年自媒体创业者、2年报社编辑、1年医学文案编辑、1年政府街道办工作、1年市妇儿中心心理援助专家。要确诊是否是抑郁症，光做测评量表是不能确诊的。需要去医院精神科，最好是公立医院做一个检查。祝你幸福。。
您好，我是壹点灵心理服务人员黄鹭。
很感谢您想要寻求帮助解决自己的问题。想要改变自己低落的心情，意识到自己的行为可能在给自己带来伤害，您是非常有勇气，是很棒的！
现在是中午了，您可能又过了一个孤独难过的夜晚，很为您心疼。不知道您现在多大年龄了，如果您现在可以和家人联络，您可以平复下自己的情绪，告诉您的家人，您这段时间因为心情的缘故所做的事，包括割伤自己和自己吃药的事情，不要仅仅告诉他们您的心情低落，告诉他们您需要他们帮助您寻求专业医生的帮助，如果您向家人诉说了还得不到帮助，您可以和平台联系，平台的热线是400-765-1010，平台也会协助您的。
相信您的勇敢会帮助到您的，祝您早日心情明朗，再次感谢您对平台的信任。
您好，我是壹点灵平台的咨询师董美玲。
看了你的文字留言，能感受到你的情绪低落，你想要看医生去解决问题，想要得到家人和朋友的理解和支持。
抑郁是一种情绪状态，情绪会生病是正常的，你可以做自我的接纳和调节，这些情绪也是属于你的。
你可以在壹点灵平台上在老师的协助下做抑郁测评和寻求老师的帮助。
希望我的回答可以帮助到你，如果有疑问可以私聊，祝福你越来越好。
您好，我是壹点零心理服务者曹维娜
你最近心情非常低落，我能理解你现在的感受，不被家人重视，朋友们不理解，没人感受你的痛苦，你非常难过，却无人可倾诉，渐渐的，你渐渐的压抑自己的情绪，无处释放，形成恶性循环，以至于情况越来越糟。
首先，你现在的情况究竟是抑郁情绪还是抑郁症，建议你到正规的医院去做个测评。之前你说和家人说看医生，他们没重视，不过，相信你的家人应该是爱你的，只是他们对心理的问题知识匮乏，不能够理解你，所以你可以认真地和他们沟通，究竟是不是抑郁专家说了算。如需用药，一定要认真遵循医嘱，可免于进一步对自己的伤害。
针对你现在低落的情绪，你可以尝试多进行一些能让自己内心感到愉悦的活动，并不断地强化这些活动，比如说看书、听歌、做运动等等，开始的时候，你可能无论做什么都很难带来任何快乐，但是慢慢地身体的感官体验慢慢增多，在不断优化的生活方式中，快乐也会慢慢增加。
希望我的解答能帮到你，如有疑问，可以私信。