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我总是感觉很无助很无力,明明是自己很喜欢...

原浅.  

我总是感觉很无助很无力,明明是自己很喜欢的事情,但也没有勇气努力下去。感觉自己像个傀儡,一直按照父母的想法去做。我现在都不知道我的梦想是什么,不知道我到底喜欢什么,现在就是感觉,无牵无挂,你要我现在从天台跳下去,也无所谓。明明知道自己应该要去做什么,但就是不去做。感觉自己是个累赘,如果不存在可能会开心很多。我知道自己的想法可能有些像是在故意装不开心,可是我真是这么想的。我每天都不知道该干什么,我看不到未来。就是特别奇怪的想哭,很难受。也不敢让家人知道,怕他们生气……我感觉我现在做的一切都是为了他们做的,好像我喜欢的事情,从来都没有被支持过,就感觉自己坚持不下去了……

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刘庆盼心理咨询师

您好,我是壹点灵平台的心理服务者刘庆盼。
从您的描述当中感受到了您的难受和痛苦,包括对自己的压抑,对未来的迷茫。
感觉到你似乎在关系中牺牲了很多,并且还伴随很多的无力感,特别想哭也是表明您积压了很多的抑郁情绪。
简单送您两句话
并不是你的需求没有得到满足,证明你的需求就不重要;
并不是你没做喜欢的事情,你喜欢的事情就没有价值。
你应该得到尊重,应该得到爱护,你的需求应该得到很好的满足。
希望我的回答对您有帮助,如果有需要可以私聊我。

3个回答
李坚心理咨询师

看起来是有明显的抑郁情绪了, 对于情绪问题, 首先需要进行及时的疏导, 比如找一个能理解你的人倾诉; 然后通过认知和行为模式的调整来进一步改善。这些心理咨询都可以帮到你。

李真真心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者李真真。

按照父母的想法做事,一方面不是出于自己的意愿,很痛苦;另一方面,会比较省心,跟父母也比较好相处。如果想要快乐,按自己的意愿做事,风险会比较大,也得不到父母的支持,在看到成果之前,会感到孤立无援,看不到希望。所以这是个很两难的选择,行动起来也就瞻前顾后,难以坚定。

这种左右为难处境折磨的您很不好受,又不能责怪他人,只好回过来指责自己。

确实会有些困难存在,但是听从自己内心的声音,做自己,才能让自己变得更好和更快乐。可以先从尊重自己的真实存在开始,目前这种痛苦的状态也是值得您尊重的,因为它是您找回自己,做回自己的开始。

希望我的回复能对您有所帮助,如有需要,可以私信。

朱彦虹心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师朱彦虹。
 
从你的描述中,感觉你的内心一直都被压抑,喜欢的事情不被支持,而所做的是遵从父母的意思。你其实有自己喜欢的事情,但又没有勇气努力下去,感觉很无助。好像内心一直在挣扎,这样的日子你是怎么熬过来的?
 
可以具体谈谈你的年龄?你的生活中发生的一些事情吗?你是怎么开始这些郁闷的情绪的?
难过的时候,除了理解你的好友之外,阳光、氧气和运动也是唤醒身体和情绪的法宝。

如果你的这种情绪是持续的,建议你寻求专业的心理辅导。
 
谢谢你对壹点灵心理咨询平台的信任,涉及到个人隐私也可拨打倾听热线,有专家提供在线服务。

希望我的回答能对你有所帮助。

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