专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我好像很没用
小赵同学
心情不好，杂乱无章。
其实我的崩溃也很简单的啊。
像是一直依赖的人，不见了。
回家没有懒觉睡的时候。
电视剧看到高潮，突然卡了。
通宵复习一个知识点都没碰上。
还有两天就要期末考了，心态就是一切随缘听天由命。对生活没有什么希望了。
好累(´;︵;`)，可能熬不过去了，我永远都没人爱。
不求有人能原谅我，理解我。只求有人可以安慰我，我还是想做回从前那个闪耀的自己。请原谅我的自私和无奈
您好，我是壹点灵心理服务者闫佳艺，老师通过你的文字能感觉出来你此时此刻所抱有的心情—低落的感觉。
其实在网上流传一句话，击败成年人真的很简单，就像你形容的没有懒觉睡的时候，或者是电视剧看得兴高采烈的时候突然没有网，或者是手机只剩下1%的时候来电话了。
老师知道你快考试了，所以这两天的心态其实一切随缘的心态是很好的，根据耶克斯多德森定律，中等强度的动机又最有利于任务的完成。所以说你的心态是对的，很多时候过程已经收获了很多，每个人都想做最闪亮的自己！相信你，也一定有你的优点。
所以说这两天就把饮食管控好，睡眠充足，保持好轻松的心态，去把所学的知识点再梳理一遍，老师相信你会取得一个好成绩的，加油！
考验你的时候，总是苦的，挺过去
您好，我是壹点灵心理服务者卢雪娇，很高兴在这里回答您的问题。
心情不好，觉得什么事情都提不起兴趣，马上就要考试了，有点小焦虑，非常理解您现在的心情。很多人在日常生活中都会出现这种情况，这是很正常的。
是什么原因让您情绪不佳呢？
成长就是在不断的面对问题，然后解决问题的过程。假如是生活中的琐碎让您无奈，不妨转移一下注意力，遇事顺其自然，做一些自己感兴趣的事情。
如果是学习让您烦恼，尽力做好就可以了，把学习考试当作一次对自己学习的总结，找到薄弱点然后有针对性的复习。学习犹如出行，也许路上遇见荆棘丛生，也许会一马平川，不要在意一两次的失意。
我们每个人都是值得被爱的，努力吧，你会遇见更好的自己。
希望我的回答对您有所帮助。
您好，我是壹点灵平台的咨询师董美玲。
从你的文字中能感受到你的焦虑和烦躁，心情不好，一直依赖的人不见了，电视剧看到高潮就突然卡了，通宵复习一个知识点都没碰上出现的烦躁，都是正常的，我也曾经有过，考试前的焦虑总是希望我复习的知识点考试都考上。
所以考前的状态要调整好，要相信期末考试都是自己学过能够掌握的，给自己一个鼓励和正向积极的暗示，我好好准备就好了，一场考试又不能决定什么。
老师能感觉你的疲惫，如果累了就运动休息一下，为什么会觉得永远都没人爱呢？你自己可以选择爱你自己呀，决定权在你手里，谁也拿不走。假设从前那个闪耀的自己回来了，你想对她说什么呢？你为你自己活就是理解你自己，不是自私和无奈。引发你情绪行为的是你的认知和想法，不是考试复习等事情。你只有改变你的不合理的想法，比如我永远都没人爱，但我可以选择爱自己，我做回自己从前那个闪耀的自己，不是自私和无奈，我就是我。
希望我的回答可以帮助到你，如果有疑问可以私聊。