该怎么去忘记前任给你带的心里阴影，我和我...

该怎么去忘记前任给你带的心里阴影，我和我前任刚在一起很快乐，我俩陪伴彼此6个月，开学之后发生了一些事，是我的错，我也挽留他了，可他就是不喜欢我了，我找他，还说了一堆伤害我的话，本来我心都死了，可前几天他给我发短信 ，说让我有事吱声，我也觉得我俩解开心结就做朋友吧，结果他说他是真心话大冒险输了，我就觉得自己心里很不爽，所以我最近心里有难受，总觉得他还没忘了我