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怎么让自己有独立，不依赖别人
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怎么让自己有独立，不依赖别人
从一些小事做起，循序渐进，你觉得呢？
你好，我是壹点灵心理咨询师吴志慧。
我看见你在思考如何让自己独立，不依赖别人。那我很想请你设想一下，如果今天你像往常一样做了一些事，然后晚上躺在床上睡觉。一觉醒来，奇迹发生了。你完全独立了，不用依赖任何人了。那个时候，你起来后会看见什么会做些什么。对你来说比较重要的人看见你之后会说些什么，会做些什么，希望你能够仔细的想象，那时候的场景越仔细越好。甚至能够像电影一样在你的脑海中排演出来。然后请你思考，如果很独立，不用依赖别人，是十分不能独立，完全依赖别人是零分，现在的你能够达到几分。在你所得到的分数里，或者说你还没有做到更不好里边，请找出你都做了哪些有利于你独立不依赖别人的事情，这些事情就是你实现自己独立，不依赖别人这个目标的保障和力量中的一部分。然后可以想一想，如果现在只想前进一点点。也就是像你独立不依赖别人，这个目标稍微再靠近一点点，你可以做些什么样的事情，想到之后就去做吧，只要这样一点一点的。慢慢的向目标靠近，相信总有一天你可以变得非常独立，不依赖任何人。为你加油！
如果需要可以私聊。
您好，我是壹点灵心理服务人员黄鹭。
感到您有不少想要获得却似乎无能为力的烦闷。
从您的发文看到，您似乎觉得自己不擅长与人交流，不能表达自己想要表达的，您希望自己能开朗和自信，不那么敏感，能获得别人的喜爱。
您所希望的，是大多数人都希望自己拥有的。您所担心的，也是很多人都在担心的。
首先，您对自己有要求、对自己有改进的愿望，这是非常好的能力。
您可能确实是敏感的，敏感其实并不是缺点，敏感是具备观察、体会能力的重要前提，只要适度即可，适度可以让自己更好地作出及时有效的判断、能体谅他人的感受。过度，可能因思虑过重，反而无法作出有效判断、使自己无所适从，甚至自我怀疑。
其次，您希望获得独立，不依赖别人。不知道，您期望的独立是指精神上的独立，还是经济上的独立，或者说是两者都希望？
（1）从您前面的发文中可以看到，您似乎已经工作了，是否是现在的工作收入还不能覆盖自己的生活开支？还需要家人资助？或者说在工作中，自己还不能独立承担工作岗位的职责要求？或者，在生活上，还有一些自己不能独立处理的家务？
（2）是否您是有依赖他人的想法，怕自己单独做某事，实际自己是具备单独做事的能力的？
这些事情主要是覆盖在哪些方面的呢？您依赖的对象是固定的某个人吗？如果无他人可依赖时，是否会影响您做事的结果呢？
这些问题 ，如果您愿意，可以先思考一下。
关于如何让自己独立，不依赖别人的方法，其实无外如此：从经济上来说，可以给自己制定个小目标，逐一达到，稳步提高自己的收入；从精神上的说，可以将自己目前不敢单独进行的事情，排个序，从排斥程度最低的事项开始，锻炼自己逐一单独去完成。这些方式，我相信您可能都知道，甚至也尝试过，只是可能并未达到您的预期。
因而，我们或许可以一起来看看，是否您可以将自己烦恼不想依赖他人的事情，先梳理一下，里面是否有些事本就不能独立进行的？或者说，在现在的阶段，与同阶段的大多数人对比，也确实是还暂时不能独立进行的？如果将这些事情都剔除，您现在还苦恼不能独立的事情有哪些呢？
如果您愿意，我们可以一起来看看这些事情是什么。
愿您人如其名，快乐起来！
你好！首先试着相信自己，有一些日常的事可以试着自己去处理，慢慢来，给自己多一点耐心，就像对待朋友一样。
其次，让自己经济独立，经济是精神，灵魂独立的基础。
第三，多看书，多反思。把经历的人与事，看过的书，都可以去适当经过自己的加工和解读。
第四，这是一个长期的过程，慢慢积累，从一点一滴开始，若干年后，你暮然回首的时候，会惊喜自己的成长。
看到自己的优势，就有勇气独立前行。每个人都是独特的个体。每个人的特质放对地方就是优势，比如长棍和短棍，拿短棍上战场就是处于劣势，狭小空间搏斗拿短棍就是处于优势。优势也是劣势，劣势也是优势，同样的一个特点放到对的地方就是优势，发挥自身的价值。用发现的眼睛找到这个对的地方，你本身具备的就足可以让你独立自信。在寻找的过程中，勇于试错，坚持试错，找对的几率就越来越大。就像100张总价值1000万的彩票，你买了99张都没中，那说明什么？你再买第100张，你就中奖啦！加油！看好自己，你就是赢家！
你好，我是壹点灵心理服务者席海波。
很高兴在这里遇到你。
首先你想独立，就是一个很好的开始。
你可以先从小事做到独立自主，来增强自己的能力，
当积累但一定的经验以后，就可以挑战更大的困难。
独立能力增强也是循序渐进来的。
有些家长怕孩子吃苦替孩子做决定，让孩子失去了锻炼的机会，造成孩子什么事情都不敢独立自主。
不知道你是否是这种原因？
找到原因就能找到解决的办法。
欢迎私信交流探讨。