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没有办法让自己午休，很困很困，但没办法让...
没有办法让自己午休，很困很困，但没办法让自己真正睡着，这该怎么办啊，我是很需要午休的那类人，不午休效率就会很差，但是午休很艰难。
简单的办法可以催眠，深层的办法可以做深度分析并梳理，释放产生阻碍睡眠的情绪。