21岁的大学生，熬夜成了习惯，有一天很想...

21岁的大学生，熬夜成了习惯，有一天很想要早睡，但是不知道为什么很精神，想起自己也20多岁了，人这一辈子也就到80了，我很害怕那一天的到来，也很害怕身边的亲人离开，我现在没有办法自己想开这件事，也感觉很焦虑

面面俱到的彰彦 2021年02月03日 21:05 IP属地: 内蒙古

卢雪娇的回答

卢雪娇心理咨询师 IP属地: 河北 2021年02月03日 22:58

您好，我是壹点灵心理服务者卢雪娇，很高兴回答您的问题。
很理解您的感受，害怕面对分离，害怕死亡，这是人的本能，是正常的心理反应。
我们要正视死亡这件事情，生老病死是人之常情，这是无法改变的事实，我们要接受这件事情的合理性。
思考这件事情会让我们痛苦，然而这件事情，我们又无法改变，那么就顺其自然吧。你现在是在校生，应该好好学习，焦虑是因为对未来事物无法掌控，等你内心强大，对以后有足够信心的时候，恐惧感就会消失了。
怕以后离别，那么珍惜现在吧，珍惜和亲人相聚的时间。
希望我的回复对您有所帮助。

感谢(0)

联系TA

查看其他专家的回答