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不知道怎么解释

我觉得我堂弟的出现,我感觉我是多余的那个……
我堂弟是我爸爸的哥哥的孩子,我记得有一次我爸回来了,我堂弟就直接抱着我爸玩,这让我吃醋了,但是我就想没什么事也就不管了,可是到后面之后我发现我爸已经是没有理过我一次了,我堂弟每次都是和他撒娇什么的,我问我爸想要什么东西之类的,他都敷衍几句就完事,然后呢,我想买个好看的笔记本,我爸他就不给我买嘛,而我堂弟说想买个网红的墨镜,他就给堂弟买了,我当时就觉得,我感觉我爸不是我亲生的,我堂弟后来就更过分了,有一次我和我堂弟在家,然后我堂弟就打开我的手机翻我的那些备忘录笔记,那里面是写我自己的一些日记吧,我看到之后就抢过来了,他就开始哭,我爸也正好是回来了,然后就骂我说弟弟想玩你手机你就给他不行吗,我后来情绪就开始变了,自闭,害怕,甚至就开始话少了,而我堂弟抢了我爸还不够,还抢了爷爷奶奶,爷爷奶奶也总是给他吃好吃的,爷爷呢也给他做了把木头的抢,就因为这样,爷爷奶奶也骂我更多了,我最后就走向了绝望这一步,我都觉得我根本就不是他们亲生的,最后就开始故意划破手指来把血滴在纸上,奶奶就骂我没救了,我有错吗?就因为这样也差点就开始自残了

白若兰  
张迪的回答
张迪心理咨询师

您好!我是壹点零心理服务者张迪。

你感觉堂弟抢了你的爸爸、爷爷和奶奶,情绪发生了改变,自闭、害怕,话也开始少了,绝望到了开始自残,我能理解你的痛苦与无助。

堂弟的出现,及爸爸、爷爷奶奶对他的喜爱,让你缺乏安全感,觉得自己是不被爱的,感觉自己不是亲生的。其实,内心深处,你是很渴望爸爸、爷爷奶奶的爱,求爱不得,而变得自闭、害怕,话也少了,你想用自残来博得他们的同情,可是他们却不理解你。

还是孩子的你,感情很脆弱、敏感,也不太懂得如何向大人索取爱和安全感,这也不能怪你,但是继续用以前的方法是一点好处都没用的。感情都是相互的,你多向大人撒娇,让他们喜欢你,你再向他们提出要求,他们自然就会很高兴地给你了。想想,如果你自残、不和大人说话,闹脾气,大人会喜欢你吗?如果大人不喜欢你,会答应你的要求吗?

咨询师的建议:
1. 向堂弟学习撒娇和大人亲近的方式,比如抱抱大腿之类的;
2. 学习关心大人,帮大人做点家务,逗大人开心,然后再尝试提出合理的要求。

感谢你的信任,希望我的回答能对你有所帮助,加油。