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双相 正在复读 害怕去复读学校

双相六年多了 目前是在复读 但是离高考只剩一百天了 一点成果都没有 读不进书 想逼自己一把 又怕去复读学校(之前去过 到了一个多月遇到同学矛盾不知道怎么解决 因为尝试自杀回来了 回来再去 就呆了一个晚上就难受到快窒息 又回来了 之后就一直害怕再去)现在在家上网课 效率极低 不知道该怎么办 想去学校又不敢

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郭晓艳的回答
郭晓艳心理咨询师

你很有上进心,也很聪明,只有聪明的孩子才敢高期待自己。还有100天高考还来得及呀,读不进书的根本原因是太想考个好成绩,如果放下这个高期待,利用这100天的时间挑你擅长的小题把它做对,哪怕每天会一分,100天也能提一百分啊,不要想着不丢分。因为不存在丢分问题,进考场前是零分的,答对一分才能得一分,不要期待自己是满分学生,在现在的分数水平上提一分是一分。考场正常发挥就是最大的胜利,而不是分数越高越好,这样就能减轻压力,至于人际关系问题先不着急,上大学后再慢慢解决赶趟。