我是一名住宿生，每天晚上中午睡觉时，楼上...

我是一名住宿生，每天晚上中午睡觉时，楼上都会有移椅子的声音，刺耳，我都会睡不着，从此，我每天都很害怕晚上到来，晚上睡觉的时候，我控制不了自己，老是关注楼上移椅子的声音，而且宿舍其他人都睡得着，我更加慌张，睡不着，已经一学期了，还没有适应，现在开学了，楼上又有移椅子的声音，我还是睡不着，听着心理就很慌张，心烦，我真的受不了了，睡眠不足什么也做不好，我真的好累好累，听着声音我就心烦意乱，我好想睡觉啊啊