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壹点灵 公益解答 最近失眠又犯了，讨厌这种彻夜彻夜睡不着的...

最近失眠又犯了，讨厌这种彻夜彻夜睡不着的...

温文尔雅的佑运  

最近失眠又犯了，讨厌这种彻夜彻夜睡不着的感觉，无奈又没有办法，心情低落，无从释放，总是感觉自己抑郁了

回答
最佳答案
武瑞龙心理咨询师

您好，我是壹点灵心理服务者瑞龙
我看到你说最近失眠，又犯了，讨厌这种彻夜彻夜睡不着觉的感觉，无奈又没有办法，心情低落，无从释放，是感觉自己抑郁了，这样的感觉真的很痛苦，您是如何应对的呢

3个回答
孔少云心理咨询师

心头有事、内心不安，影响的情绪不稳、睡眠不佳，这里有守候你的。

尽善尽美的扇贝普通用户

失眠的时候我可以陪你说话

夏邦琼心理咨询师

你好！看到你因无奈而没有得到释放自己感觉到的抑郁，我自己也曾体会，你会有身体上的反应吗？在这种情况下，不知你有没有试过怎样去减轻抑郁的心或者说是如何去释放自己无奈？

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