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英语考试已经结束了，但是成绩还没有出来，...
英语考试已经结束了，但是成绩还没有出来，觉得好焦虑啊，怎么办呢？
你好，我是壹点灵心理服务平台的心理服务者梅蓓，
看到你说因为成绩还没出来很焦虑，让我能够感受到你是一个对学习成绩很在乎的孩子，那么成绩没出来的话，可以适当的让自己去做一些其他的事情，转移一下自己的注意力。
或者说自己想一下，如果这个英语成绩让我自己很困扰，是不是因为我担心我的英语考不好？
那就试着在行动上做一些事情，比如说从现在开始我继续去学习英语，每天坚持大声朗读一些文章，或者说默写一些单词，或者说和同学交流一下英语上的一些语法等等。
用一些行动能够让我们的焦虑能缓解一些，同时你如果在行动上坚持下去，相信你的英语成绩一直都会非常好的。
祝福您，希望我的回复能帮助到您，如有问题欢迎私聊~