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我觉得不被尊重？
匿名
今天早上来加班，因为我有事会晚到，所以我叫我同事要去食堂拿饭卡的时候顺便帮我一起拿饭卡放在保安室。她说她没那么早到，我说没关系，你早到了就帮我拿，没那么早到就不用。然后到了10点左右我问她到了公司，她说到了，她不用去食堂拿饭卡，她昨天已经交代另一个同事帮她一起拿了。我说那好的，我自己去拿。
这件事我的想法是为什么一开始不跟我说她已经交代其他同事帮忙拿了，所以不会去食堂。如果她跟我这样一说，我肯定不会叫她去的时候顺便帮忙拿啊。
所以这件事我是幻想别人如我所愿吗？是什么原因导致我不太舒服，然后我该怎么做呢。
你好！你感觉到了这件事情让你不太舒服 ，是的，也许是他当时忘记了呢？也许是他以为自己也可能不会那么早到就找另一个同事帮助拿了呢 ？同事之间顺便帮个忙也没什么的 ，当没有帮的时候，也许他们是有自己的原因吧 ，那么这样想的时候会不会舒服一点呢 ？
问题是她昨天就已经叫另一个同事拿了。我是今天早上叫她的，，她没跟我说已经叫了别人，她不用去食堂了，这样也帮不了我，如果有这样说，我就不会叫她顺便拿了。她只是说了没那么早到。 我最关注的是，如果她忘了，到10点了也能想起来她是不用去食堂的吧，想起来也没跟我主动说一声，而我是那时候问她，她才说她不用去。
问题是她昨天就已经叫另一个同事拿了。我是今天早上叫她的，，她没跟我说已经叫了别人，她不用去食堂了，这样也帮不了我，如果有这样说，我就不会叫她顺便拿了。她只是说了没那么早到。 我最关注的是，如果她忘了，到10点了也能想起来她是不用去食堂的吧，想起来也没跟我主动说一声，而我是那时候问她，她才说她不用去。
你好，我是壹点灵的心理服务者曹平。
同事似乎答应了帮你的忙，最后却失约。而你之前也和同事说了，如果没早到也可以不拿。当需要没有被满足时，我们心里是会有失落的。你可能不是因为同事没拿感到生气，而是因为同事没有提前和你说她的饭卡已经交待人拿了，所以心里有不舒服和不愉快。
我们的生活中会有很多这样的不愉快事，同事没有提前告知，也许是不好意思拒绝你，也许她本来想帮你拿的。有时候会有这些无法避免的不快乐，无法抗拒的，我们要用平常心面对，接受不确定性。
您好！我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能回答您的问题！
看了你的问题，我感受到了你满满的不舒服。确实，被别人爽约是挺无奈的。
现在你最关注的是同事没有事先告知，所以心生不快，是这样吗？其实，我们都需要有边界感，同事没有事先告知原因是他的事，如果你越过他的边界思考这件事会很累，因为你越界了。对同事，之前你是有期待的（帮你拿饭卡），如果能满足你，那很好，若无法满足你 ，也不是同事的错，你的期待只与你自己有关。
希望我的回复对您有所帮助！
的
我在乎的不是她帮不帮我拿，而是她已经到公司了，都没主动跟我说她不用去食堂，我发给她问她她才回复我说昨天已经叫另一个同事拿了。为什么我去思考他的问题是越界了呢？这个边界是什么
您好，我是壹点灵心理服务者温会建。
同事的做法让您觉得没有得到应有的尊重，有种被忽视的感觉，是这样吗？
生活本来就是不完美的，“世上事不如意十之八九”。因每个人所处的环境不同，看待问题的角度也有不同，我们认为应该的事情，放在他人身上也许会是另一种看法。
影响我们情绪的，不是外界的事情本身，而是我们对事情的看法和评价。改变自己对事情的看法，心情自然舒服。
请您想一想，还有其他的事情让您产生过类似的感觉吗？当时您是如何处理自己的感受的呢？
感谢您的信任，希望我的答复能够给您一些帮助。
我在乎的不是她帮不帮我拿，而是她已经到公司了，都没主动跟我说她不用去食堂，我发给她问她她才回复我说昨天已经叫另一个同事拿了。