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挺烦的，觉得自己永一面小心翼翼的照顾所有...
匿名
挺烦的，觉得自己永一面小心翼翼的照顾所有人的感受，一面觉得没人喜欢我，大家都讨厌我。好累啊。
有时候觉得自己某些行为表现出仿佛情商不够高，真的不是没想到没意识到而是想太多，而是害怕，发自内心的害怕自己主动反而被厌烦。不敢建立亲密关系。对于朋友是这样，对于长辈更是，可能是从小很怕父亲，没什么正常沟通。对所有长辈哪怕只是大几岁的师哥师姐或同事都非常害怕，生怕说错一句话。
永远觉得是我的错，没有底气据理力争。 不知道怎么办，每天特别讨厌自己，救救我
您好，我是壹点灵心理服务者曹晓凯。
看了您的描述，非常理解您的心情，您一面想要通过照顾周围人的感受来让大家都喜欢您，另一方面却感觉自己是不值得被喜欢的，有时又感觉自己越是想让别人喜欢，越没有人喜欢自己，很羡慕别人，觉得自己情商低，让您不断陷入这种恶性循环中。
其实这表现了您的自尊水平很低，导致自我价值感非常低，觉得自己没有价值，没有让别人喜欢的地方。这跟您从小与父母的相处方式有很大关系，过于严厉，苛刻的家庭关系，会对一个人产生非常大的影响。
在心理咨询里，有很多方式可以有效的提升自尊水平，欢迎您与我私聊。
您好，我是壹点灵平台的心理咨询师程静，很高兴这里遇见您。
能够感受到您想变得更好，所以在做很多努力，只是每个人都是独立的个体，我们做什么都无法左右他们的行为与想法。
多提高自己，底气足了，就有力量去抗衡了。
你好，我是壹点灵的心理服务者禹葵。
我感受到了你内在纠结，同时又把精力放在讨好外界的人与事情上面。内在纠结和讨好又容易滋生很多负面情绪，愿你早日化解情绪，化解人格漏洞。拥有你自己说了算的人生。祝福你。
这样的人际关系，确实很辛苦很消耗情绪和心力。更重要的是，越来越多的累积自我否定的念头，会陷入更多的恶性循环。
同时，能感觉到你的自省自我觉察都很不错，切意识到这个问题对你生活的影响，并且有意愿改变，这些都是好的讯号！
抱抱你！
每天告诉自己 所有人都爱你的