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家庭生活缺乏存在感

匿名  

本人男性三十三岁。
孩子一岁,有了孩子后,妻子与我的交流明显减少,而是把主要精力都放到带孩子和工作上。我妈也在同时带孩子,我也每晚和周末都在家带孩子。
最近情绪一直很沮丧,不开心的点主要是我在家几乎是透明人,妻子跟我的对话基本主要是吩咐我做家务和带孩子,以及偶尔聊一聊工作上的事。基本没有感情交流,工作忙了或者心情不好更是一句话都不想跟我说。
自从有了孩子,妻子也不再重视自己的仪表,因为哺乳胖了很多,一直穿我的衣服。我曾经试探过让她注意饮食调整体重,因为毕竟还要工作见人,而且体检已经发现有脂肪肝健康问题,被大发脾气觉得我是在嫌弃她。所以从此以后这些担心也憋在心里不敢说了。中间也多次因为婆媳矛盾,鸡毛蒜皮的事大吵过几次。说过一些挺伤心的话,例如我在抱怨不关心我的时候说“你精神有毛病跟我没关系”之类的。

长期沮丧以后开始怀疑自己,总是担心自己是不是没有做到尽心尽力。因为绝大多数时候对方都对我的表现不置可否,想着自己虽然确实不是家务能手,实在是做不到做饭洗衣买菜样样行,孩子跟我挺近但毕竟还是跟妈妈更亲,但家里需要的我能做的都尽力做了,直到孩子八个月我都每周坚持一到两个工作日在家办公帮着带娃,我实在找不出还有哪里不足了。
必须承认,我在主观上有放大这种烦恼的可能性,因为其实毕竟都是家长里短的小事。这也是为什么我憋了很久不愿意倾诉,但问题并没有随着时间流逝而解决。我个人也在反思自己到底想追求什么,其实很简单,我一个男人没多大欲求,不抽烟不喝酒,靠自己努力有一份收入还不错的工作,钱都给老婆孩子花,我只想知道,这个家是不是还在乎我的存在。我还值不值得去努力做更好的自己,还是其实已经无所谓了。

回答
10个回答
孔少云心理咨询师

哈哈哈,读你的分享其实我能感受到挺开心的,因为家里是有爱的,只是有一点你没清晰而已,你家是很好的,你好了,家就好了。

频频告捷的新筠普通用户

但我确实没弄明白到底为什么我会不开心,真的,有时候会有很多离谱的想法

孔少云心理咨询师

唔,理解的

史亦群心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师史亦群。

一、您的太太处在产后恢复期,女性在这个时候极度紧张的就是孩子。
所以,她应该有些许焦虑抑郁,且,产后的女性这种特征是普遍存在的,邋遢,牢骚等等,基本八个月断奶后,月经恢复,激素平衡恢复,开始慢慢好起来。这是个过程。

二、男人在妻子孕产过程中,也会焦虑。被忽视,紧张无措等等。
所以,要靠自己用科学的方法看待妻子,看待孩子,看待自己。风花雪月,伤春悲秋等情绪突发出来实属正常,千万别怪责自己,自怜片刻即可,参与妻子和妈妈的“带娃团队”,熬过一年,万事大吉。

祝福您。

频频告捷的新筠普通用户

谢谢!现在孩子已经一岁两个月了,可能您说的恢复期还要更长一些,但说实话我还没看到一点好转的迹象。

毛江萍心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者毛江萍,很高兴能回答您的问题。

您是一个非常有责任心的男人,很爱你的妻子,爱你的家。从您的描述中也可以看出来,您的妻子有些自顾不暇,她一边要工作,一边还要照顾孩子,有点顾不上你。这个阶段的妻子很需要丈夫的支持,您觉得自己已经尽心尽力了,但妻子对您的付出有点不置可否。而且您觉得你们夫妻之间基本没有感情交流。我能感觉到您有一点使不上劲,但又很渴望的心情。这里我有几点建议给到您:
1、您可以跟妻子表达她的辛苦与付出,自己很想支持她,问一下她希望你为她做什么,听听她的需求。
2、您说的感情交流具体指什么?您有跟妻子明确表达您的需求吗?
3、你们现在是同床睡吗?

希望我的回答对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊。

频频告捷的新筠普通用户

谢谢您的宝贵建议!我们目前没有分床睡,但基本上她睡得很早,孩子睡了她就跟着睡了,我晚上有时会加班睡得晚一些。其实我需要的所谓感情交流,就是偶尔简单的关心一下我,以及能够多注重一下自己的精神和外在面貌。关心我,我能感受到自己的存在感。而打理好自己,其实也是一种外在的自信,作为一个男人,谁喜欢看到自己的老婆每天穿的破破烂烂,身材严重走形?但这样的话我说不出来,因为我担心会被误解成嫌弃。所以,类似的需求我提过但得不到回应后,我也就不再提了

冀君姣心理咨询师

您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师冀君姣!
如果您的压力无法自行调节,可以寻求专业的帮助。如果您愿意,可以找我来交流,我将用专业的、真诚的帮助陪伴您走过痛苦!
需要帮助,可以私聊我!
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满咏梅心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者满咏梅,很高兴和您在这里相遇。
从描述中我看到您说自从生了孩子,妻子把所有的精力都放在了带孩子和工作上,您感觉自己在家里就是个透明人,妻子跟您的对话基本上主要是吩咐您做家务和带孩子,基本没有感情交流,工作忙了或者心情不好更是一句话都不说。能理解您的沮丧压抑的心情。
也能看出来您其实是个很顾家的男人,虽说不是家务能手,做不到做饭洗衣买菜样样行,但是在尽自己的力量在做好,看得出来,您很爱自己的妻子很爱这个家。
大部分刚组建的小家庭除了两人的信念、价值观等都处在磨合期,还有从各自的原生家庭带来的生活习惯、做家务方式等也要磨合,再加上刚有了孩子,小夫妻确实是有点手忙脚乱。
心理学上有个黄金定律:像你希望别人怎么样对你的那样对待别人。聪明的您,已经知道该 怎么做了。也欢迎私信老师咱们继续探讨。
希望我的回复能够帮到您,祝福您!

频频告捷的新筠普通用户

像你希望别人对待你一样对待别人,我已经在这样做了。这些都没问题,反正内心的痛苦并没有因此随着时间消失,反而越来越强。至于说顾不顾家,我不认为自己做的好,因为在家里最忙碌的人还是不是我

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