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这种恨如何才能释怀
尊严被践踏，侮辱，背叛，你让我见证了人性中所有的恶，我恨你，发自内心的恨，特别的恨，我不知道我需要多久才能释怀
你这是被伤害了。伤害有很多种，有的是肉体上的伤害，而你是情感和心理的伤害。
有些伤害可能永远都不会消除，但可以随着时间和心理的调整将程度减轻。