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我觉得我自己最近好累好累 我睡了很多很多...

我觉得我自己最近好累好累
我睡了很多很多的觉 但是我不知道为什么越睡越累
我有时候不想讲话 但是连不想讲话都变成了我在甩脸子
我想好好休息一段时间 但是我好像不知道什么是休息 什么是放松 骑车只是在那一段期间内放松 过后 又是无尽地疲乏

深海里的胖头  
董梦洋的回答
董梦洋心理咨询师

你好,感觉好累是有什么事情发生了吗?这些事情让你感动无助无奈?不想说话是压抑情绪的一种表现,有了焦虑、烦恼等不良情绪时,需要找出导致你情绪的原因,然后去释放、缓解情绪,否则继续堆积、积攒下去,会对你身心健康非常不利的的。
心理咨询师:董梦洋